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5 actividades con las que quemarás más calorías que una hora en el gimnasio
El gimnasio y las pesas no son para todos. Hay quienes no disfrutan para nada de cargar peso y hacer repeticiones, pues les resulta aburrido y tedioso, sin importar las calorías que les prometan que quemarán.
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Hay muchas personas que logran bajar de peso gracias a una dieta balanceada y al ejercicio físico intenso. Sin embargo, muchas de ellas descuidan el trabajo abdominal, lo que deja a su core con flacidez y debilidad por la falta de tonificación.

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Cuando se trata de entrenamiento de abdomen, no todo son planchas, pues existe una enorme cantidad de movimientos que puedes hacer y te darán resultados tan buenos como con los ejercicios clásicos.

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El no tener acceso a un buen gimnasio o no desear entrar a uno podría ser la razón por la que muchos están ajenos a un adecuado entrenamiento.














