Si ahora que el running está de moda te dieron ganas de empezar con este deporte, te dejo algunos tips que te pueden servir:

Dicen que “de la moda, lo que te acomoda” y con el ejercicio es lo mismo. Sin embargo, hay un tipo de rutina del que todos nos podemos enamorar: correr.

El running se está volviendo más popular. Cada vez más gente corre maratones y es un hecho que el número de mujeres dentro de este grupo es mayor que antes.

Algunos corredores odian estar atrapados en una cinta de correr, sobre todo cuando hay buen tiempo y gran terreno disponible fuera. Otros corredores aprecian la conveniencia de correr sobre una cinta y poder hacer ejercicio sin tener que considerar las rutas o el clima. Pero, ¿cuál es mejor?

Cómo elegir zapatillas para correr puede ser una tarea bastante difícil en muchos casos porque hay tantos modelos en el mercado ofreciendo distintas cosas que podría ser toda una odisea. Sin embargo, es muy importante que tomes medida de tu pie y que veas qué simetría tiene para que puedas escoger de la mejor forma.

Además de prestar atención a tu entorno (los coches cuando vas a cruzar la calle, otros peatones, mascotas y niños a tu alrededor), hay cosas a las que debes prestar atención cuando decides salir a correr y, que apostamos no lo estás haciendo. ¡Descúbrelas!