Dr. Juan Rivera nos compartió una lista de los alimentos que son dañinos y evitan que mantengamos una buena circulación, como los que tiene exceso de sodio, pero también nos habló de aquellos que son buenos para nuestra salud y que nos ayudan a mejorarla como el chocolate oscuro y las frutas cítricas.

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Luego de explicar por qué es importante establecer una rutina de ejercicios antes de los 40 años, el Dr. Juan respondió la duda de un televidente sobre si el jamón de pavo es un embutido dañino y cómo podemos saber qué alimentos tienen exceso de sodio y azúcares. Además, dijo cómo aumentar los glóbulos blancos.

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Si notas que durante la menopausia has subido unas libras de más, el Dr. Juan comparte una serie de alimentos y recomendaciones que puedes aplicar para mantener un peso saludable y combatir algunos síntomas que trae consigo esta etapa en la vida de las mujeres.

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El Dr. Juan llegó a Despierta América para resolver las dudas de los televidentes en cuanto a la salud, como por qué aparece la artritis y qué tratamientos hay para aliviar el dolor. Además, dice a qué se puede deber las molestias en la garganta después de haber padecido covid-19.


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Entre 25 y 45 millones de personas en Estados Unidos sufren el síndrome del colon irritable, un trastorno intestinal que puede venir acompañado de estreñimiento, hinchazón abdominal y diarrea. El Dr. Juan compartió los hábitos que puedes implementar en tu vida si padeces esta afectación, además de los alimentos que recomienda consumir para mejorar la salud.

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Nuestro médico favorito llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes como qué tomar para las alergias y cuáles son los síntomas que se deben tratar. Además, Dr. Juan dijo cuáles son los tratamientos para las várices y si pueden eliminarse definitivamente.

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