Cuando tienes un bebé no duermes más de dos horas seguidas durante los primeros meses, ¿me equivoco? Y cuando duermes poco es posible que te sientas irritada, cansada, y que los días te resulten largos y agotadores.

La mayoría de nosotros ha experimentado los síntomas de una falta de sueño. Tener una mala calidad del sueño o dormir pocas horas puede hacer que nos desconcentremos, estar somnolientos, cansados y con una apariencia que indica claramente que no hemos dormido bien.

Llega la noche y los niños en lugar de relajarse e ir a dormir se alteran y junto a ellos toda la familia deja de tener un descanso tranquilo. Cuando los pequeños se inquietan sólo hay una cosa para hacer y es preguntarnos qué hacer para poder prevenir esto, por ello hoy te contamos acerca de los errores que evitan el sueño en los niños que suelen ser comunes y que probablemente te hayan sucedido.

Seguramente alguna vez tu pequeño comenzó a gritar en medio de la noche y al ir a su habitación lo encontraste llorando y un poco confuso. Si has vivido esto junto con tu pequeño, es muy probable que haya pasado por un episodio de terror nocturno. No todas las mamás saben reconocer los terrores nocturnos, por eso, hoy queremos contarles qué son y cómo calmar a los niños luego de semejante susto.

Esta es quizá una pregunta que ronda en la cabeza de todas las madres, y no es para menos, con tantas horas de sueño que necesitan los bebés... ¿Será que los bebés sueñan?

Los medicamentos ansiolíticos son muchos y muy variados. La principal función de los mismos es evitar el nerviosismo y la ansiedad, y siempre intentando no interferir en las actividades cotidianas de las personas. Se suelen administrar como complemento de la terapia antidepresiva y además puede estar combinado con medicamentos antidepresivos y otros psicotrópicos. Hoy te damos algunos consejos para tomar correctamente los ansiolíticos, de forma que puedas aprovechar realmente sus beneficios.