La chef asegura que en Acción de Gracias hay que dejar la dieta a un lado para disfrutar de este delicioso pavo, preparado con productos totalmente naturales. Ningún ingrediente viene de enlatados.

La chef Tania López explica cómo utilizar los vegetales y los pedazos de pavo que sobran luego de la cena. Tacos, ensaladas y otras recetas son las opciones para que las familias no desperdicien comida.

Una ensalada con aceite de oliva o rociar un chorro de esta aceite sobre la pasta no solo es delicioso, sino que muy sano, no por nada los expertos en nutrición lo recomiendan.

¿Será que les estamos enseñando MAL a comer?

De acuerdo a las estadísticas de la OMS, Japón es uno de los países con una de las tasas más altas en cuanto a esperanza de vida se refiere. Tan solo las mujeres japonesas, consideradas las más longevas, tienen un promedio de vida de 86 años, mientras que en el caso de los hombres están por debajo de Suiza que posee una esperanza de vida hasta los 81 años.

El doctor Rafael Bolio explicó que diciembre es el mes en el que las personas ganan el peso que nunca logran bajar. Es importante controlar el consumo de su sal, además de tomar licuados de proteína en las noches y las mañanas.