Imagina esto: Una orden de 4 tacos al pastor, recién salidos del trompo, con su salsa roja, cebolla, cilantro y coronados con un trozo de piña. Una verdadera delicia.

La alimentación es una parte fundamental para preservar la salud de los niños. El consumo de ciertas comidas podría causarles enfermedades en un futuro y además crearles malos hábitos.

Gracias a los nuevos descubrimientos de la ciencia, cada día nos enteramos acerca de las propiedades benéficas de varios alimentos que antes pasaban desapercibidas. Un ejemplo de esto es el brócoli.

En pleno 2019 los mitos sobre el fitness están en todo su esplendor y uno de ellos asegura que sólo al hacer pesas ganarás masa muscular. Si no puedes moldear esos brazotes o esas piernas de amazona, puede ser que estés haciendo algo mal:

Probablemente pondrías una cara rara si te ofrecemos un pedazo de pizza para el desayuno, en lugar de un tazón de cereal con leche, ¿no? Pero, aunque parezca sorprendente, en realidad la primera opción es mucho más saludable que la segunda.

¿Estás haciendo dieta, pero te parece difícil dejar de comer y tienes hambre todo el tiempo? Esto se debe principalmente a que en la mayoría de estos regímenes alimenticios se hace una reducción drástica de las calorías. A su vez provoca que bajes muy rápido de peso, pero también un efecto de rebote cuando regresas a tus viejos hábitos.