A todos nos ha pasado, es un extraño dolor que sentimos en los pies y en las manos, como si tuviéramos la piel demasiado apretada. Esta es la señal inequívoca de que retenemos líquidos.

El mundo del fitness está íntimamente relacionado con las estrellas de Hollywood. Por eso no es de sorprendernos que actores y actrices como Zac Efron o Milla Jovovich se vean siempre espectaculares para sus papeles.

Amantes de la pasta y de la lasaña (sí, Garfield, también te hablamos a ti), tenemos una buena noticia: al parecer la pasta ayuda a perder peso, según un estudio realizado por la Universidad de Toronto y el Hospital St. Michael.

Las personas van a los supermercados en búsqueda de los mejores productos para su salud y salen con bolsas llenas de «súperalimentos» como la col rizada, la maca peruana y bayas de goyi. En esta línea, una de las tendencias en alimentación más populares del momento es consumir productos libres de gluten, ya que se cree que son más saludables que los demás.

Ya sacaste del armario tu traje de baño favorito porque estás a nada de empacarlo, pero te preocupa que no te luzca como antes. Por eso, los expertos de Energy Fitness nos armaron una rutina de ejercicios para trabajar todo el cuerpo, así te vas a ver espectacular sin morir en el intento:

Las vacaciones son siempre un momento agridulce para todos, pues podemos darnos un respiro de la cotidianidad en nuestras vidas. Muchos sufren porque no hicieron dieta y sienten que no podrán presumir ese coqueto nuevo traje de baño con seguridad.