Uno de los errores más comunes cuando se intenta bajar de peso es pensar que sólo con hacer ejercicio tendrás el cuerpo que siempre deseaste. Pero esto no sucederá si descuidas otros aspectos como la nutrición.

Existen ciertos alimentos que son fantásticos para controlar el peso; pero debido a la falta de información, algunas personas creen que son malos para la salud.

Uno de los errores más comunes al bajar de peso, es creer que se puede perder grasa en zonas específicas.

Hay algunos alimentos que nunca se deben introducir al microondas porque se pueden contaminar, hacer daño o causar un desastre en la cocina.

El estrés y la ansiedad pueden generar efectos negativos en el cuerpo humano. Por ejemplo, en las mujeres es capaz de provocar alteraciones en el ciclo menstrual.

Llevar una alimentación balanceada es uno de los puntos clave para mantener un estilo de vida saludable.