Consumir alimentos que nos aporten años de vida no es una tarea titánica, hay miles de recetas deliciosas que podemos realizar con frutas, vegetales y hortalizas con propiedades muy buenas para nuestro organismo.

Todo el tiempo escuchamos afirmaciones sobre la comida. Algunas están basadas en estudios científicos, pero otras son simples rumores.

Muchos creen que las mujeres nos levantamos y lo primero que pensamos es: ¿qué nos vamos a poner hoy? Y no están tan equivocados, pero para las mamás es un poco diferente.

Como mamás, todos los días nos quebramos la cabeza para saber qué hacer de comer y cómo hacerlo de la manera más saludable.

Aprender a cocinar con un endulzante distinto al azúcar no es fácil, pues el sabor es diferente y las cantidades que debes usar también. Es el caso de la estevia.

Como mamá, seguramente siempre estás buscando alternativas sabrosas y saludables a esos alimentos irresistibles que engordan o dañan el corazón.