Cocinar rápido y saludable parecen dos exigencias imposibles. Pero debes romper ese mito y saber que hay un montón de recetas que combinan ambas cosas. Un claro ejemplo son los platos vegetarianos que puedes preparar en menos de 30 minutos.

Admítelo, cocinar todos los días se vuelve una pesadilla cuando tienes que hacerlo tú misma. Los tiempos no alcanzan, siempre tienes algo más importante que hacer o simplemente no tienes ganas de estar en la cocina cuando llegas del trabajo.

¿Eres vegetariano? ¿Tienes un pariente vegetariano? ¿A tu amigo de toda la vida se ocurrió convertirse en vegetariano? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, entonces no puedes perderte estas ideas de brochetas sin carne.

El desayuno es la comida más importante del día y saltárnoslo puede traer malas consecuencias para nuestra salud, como diabetes, gastritis, mal aliento o sobrepeso.

El aguacate es una fruta que tiene grandes propiedades por sus muchos aceites y ácidos grasos. Por ello deberíamos intentar incorporarlo más a menudo en nuestra dieta. Hoy te enseñamos a hacerlo con algunas recetas con aguacate y seguro alguna te sorprende.

Consumir alimentos que nos aporten años de vida no es una tarea titánica, hay miles de recetas deliciosas que podemos realizar con frutas, vegetales y hortalizas con propiedades muy buenas para nuestro organismo.