Una persona promedio usa su celular para enviar mensajes, hacer llamadas, ver videos o revisar redes sociales, pero pocas saben que su teléfono puede ser un gran aliado en conseguir un estilo de vida fitness.

Si eres una persona que se la pasa encerrada en casa los fines de semana, quizás deberías considerar empezar a correr por las mañanas o planear una acampada. No se trata únicamente de hacer ejercicio sino de los beneficios que te da salir de tu hogar.

En la antigüedad las personas no podían entrenar el abdomen porque no tenían tiempo, pero esa excusa se acabó: esta rutina de abdomen de tan sólo siete minutos te permitirá tener unos abdominales de acero en el mismo tiempo que te toma revisar tu Facebook.

Los que constantemente sufren síntomas de alergias, pero no desean usar medicamentos antialérgenos —que suelen tener efectos secundarios— pueden confiar en un té natural para combatir problemas como la irritación de las fosas nasales, estornudos y ojos llorosos.

Durante el embarazo es completamente normal que se presenten cambios debido al cocktail de hormonas con el que estás lidiando. De hecho, es tan normal que la ausencia de las infames naúseas podría ser peligroso.

Yanet García se ha ganado una gran legión de fans gracias a su carisma, sencillez y espectacular cuerpo. Para mantener su figura, la conductora tiene una dura rutina de ejercicios que sigue al pie de la letra.