Muchas veces las rutinas de entrenamiento que prometen grandes resultados no ofrecen una opción para las personas que apenas comienzan a hacer ejercicio. Esto aleja a muchos en los primeros tres meses de entrenamiento.

El cuerpo de cada mujer reacciona diferente durante el estado de gestación, es algo que sólo puede determinarse en conjunto por su historial médico y sus hábitos. Además de los síntomas usuales, pueden presentarse algunas señales inusuales de que una nueva vida está en camino.

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La rinitis es una de las más molestias más comunes de la primavera. Se trata de una inflamación que ocurre en la mucosa nasal en respuesta a algún estímulo entendido como amenaza por el sistema inmunológico.

¡Ya es noviembre! El año pasó tan rápido que ya se te acabó el tiempo para cumplir tu primer propósito, pero no te preocupes, ésta es la manera en la que podrás cumplir al menos uno de ellos, sólo necesitas 25 minutos al día (si sólo te interesa tornear tus piernas, checa esta poderosa rutina).

«Chía» significa «fuerza», en el antiguo dialecto maya. Y no es por casualidad: estas semillas representaban una de las bases de la alimentación de esta civilización, así como de la azteca por constituir una excelente fuente de energía, como nos lo recuerda Healthline.