¿Tienes un acontecimiento especial la semana que viene y no te entra el vestido que te habías comprado? ¿O tal vez sea una cita en la que quieres lucir mejor? Puede que solo sea un buen impulso para seguir con una vida más saludable. Sea como sea, hoy queremos enseñarte cómo bajar de peso en una semana.

La dieta para mujeres de más de 40 años puede variar en función de las que se llevan a cabo en otras etapas de la vida de acuerdo a los requerimientos de la edad; pero básicamente deben estar presentes alimentos saludables, sin que por ello el régimen esté supervisado por un profesional.

Una de cada tres personas quieren bajar de peso –así lo han demostrado estudios recientes. ¿Las razones? Muchísimas, pero entre las más esgrimidas están "mejorar la apariencia" y "tener más energía". Ahora bien, adelgazar es un verdadero desafío; como tal, exige la contemplación de varios aspectos. ¿Quieres conocerlos? Aquí están los factores que influyen en la pérdida de peso.

Cada vez el verano está más cerca para las chicas del hemisferio norte, y hay menos tiempo para ponernos en forma. En esta ocasión, te presento una opción que puedes agregar a tu rutina de ejercicios y dieta, descubre cómo perder peso con la luz del sol.

Has comido un par de cuadraditos de esa tableta que fuiste a comprar como desesperada al supermercado. Y notas como el resto del chocolate te mira, y te suplica que lo comas. ¡No lo hagas! Terminarás empachada y con unas cuantas calorías de más. Entonces, ¿existe la adicción al chocolate? Hoy te explicamos las causas por las que podemos comer este dulce en exceso.

No nos vengamos con mentiras, de una vez por todas hay que aceptarlo: hacer ejercicio realmente no es tan divertido, es más, puede llegar a ser lo más aburrido y monótono en toda tu rutina semanal, además de completamente obligado.