Si le hiciéramos una encuesta a un grupo de mujeres y le preguntáramos con qué zona de su cuerpo están menos conformes, es probable que la palabra "barriga" estuviera en la respuesta de una amplia mayoría. Y es que la zona abdominal es bastante rebelde y solo con ciertos ejercicios para perder la barriga es posible domarla.

Ya no te queda ninguna dieta por probar, pero los números de tu balanza permanecen inmutables. No importa a qué plan alimenticio te sometas: tu cuerpo no parece darse por aludido. Quizá no estés haciendo las cosas del todo bien. He aquí algunos consejos para que tu dieta sea un éxito y puedas cambiar de racha.

¿Tienes un acontecimiento especial la semana que viene y no te entra el vestido que te habías comprado? ¿O tal vez sea una cita en la que quieres lucir mejor? Puede que solo sea un buen impulso para seguir con una vida más saludable. Sea como sea, hoy queremos enseñarte cómo bajar de peso en una semana.

La dieta para mujeres de más de 40 años puede variar en función de las que se llevan a cabo en otras etapas de la vida de acuerdo a los requerimientos de la edad; pero básicamente deben estar presentes alimentos saludables, sin que por ello el régimen esté supervisado por un profesional.

Una de cada tres personas quieren bajar de peso –así lo han demostrado estudios recientes. ¿Las razones? Muchísimas, pero entre las más esgrimidas están "mejorar la apariencia" y "tener más energía". Ahora bien, adelgazar es un verdadero desafío; como tal, exige la contemplación de varios aspectos. ¿Quieres conocerlos? Aquí están los factores que influyen en la pérdida de peso.

Cada vez el verano está más cerca para las chicas del hemisferio norte, y hay menos tiempo para ponernos en forma. En esta ocasión, te presento una opción que puedes agregar a tu rutina de ejercicios y dieta, descubre cómo perder peso con la luz del sol.