Pronto llegará la nueva columna Fitness a iMujer

Hoy en día la mayoría de las personas tienen estilos de vida cada vez más agitados y estresantes, con horarios sobrecargados y una cantidad reducida de tiempo para divertirse o cuidar de sí mismas. En tales circunstancias, la actitud con la que se enfrenta el día a día y la capacidad de establecer prioridades son aspectos más importantes hoy.

Hay que incluir ahora la capacidad de cada quién para reservar tiempo para actividades placenteras y saludables, tales como el entrenamiento físico, de resistencia, fuerza y flexibilidad.

Como resultado, profesionales en el mundo deportivo son actualmente reconocidos por proveer uno de los más efectivos servicios para mejorar la salud, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mantener la masa muscular y densidad ósea, prevenir el envejecimiento prematuro, así como generar beneficios físicos, emocionales y psicológicos adicionales.

Por lo tanto, desde este momento, iMujer traerá semanalmente “Vitálica y feliz con Margarita Bahamón”, una columna en la que ella como ejemplo inspirador para muchas mujeres, nos brindará notas con su estilo fresco y alegre, con una voz muy particular que nos sugeriría maneras para llevar una vida placentera, llena de bienestar físico y emocional.

¿Quién es Margarita Bahamón?

“Una mujer luchadora, emprendedora y aguerrida”…. Así se puede describir a Margarita quien hace algunas semanas conversó en exclusiva con iMujer sobre su vida, su esencia y sus proyectos. ¡Margarita Bahamon, líder de zumba fitness en Colombia!. 

Colombiana de nacimiento, administradora de empresas de la Universidad de los Andes, MBA en negocios internacionales de UIW (San Antonio, TX), Directora de Studio Sound y pionera en la instrucción de Zumba® Fitness en nuestro país, Margarita es la primera representante colombiana del Consejo de la Comunidad de Instructores Zumba® de América Latina, instructora en Colombia certificada en esta disciplina por la AFAA - AEROBICS AND FITNESS ASSOCIATION OF AMERICA y precursora en Colombia de Zumba Gold®, Zumba® Toning, Aqua Zumba® y Zumba Sentao™.

“Me siento afortunada por la oportunidad de ayudar a Zumba® a crecer en Latinoamérica y poder impulsar un impacto positivo y un cambio en la vida de las personas. La práctica de esta disciplina y la creación de Studio Sound me han permitido practicar mi pasión por mi carrera, el baile y el ejercicio, para representar orgullosamente a mi país, mostrando una alternativa de diversión y ejercicio sano e inspirando a otros a que disfruten de este increíble movimiento”, dice Margarita.

Margarita dedica su vida a enseñar en su studio, participa en Master Classes, eventos públicos y organiza Zumbathones para inyectar la pasión y energía de Zumba® en sus coterráneos y en establecimientos de ejercicio que lanzan el programa. Para ella, una vida saludable no solo se enfoca en hacer ejercicio y buscar maneras de perder peso. La clave está en sentirse bien físicamente y realizar aquellas actividades que nos producen felicidad.

“ Practicar Zumba® es mi oportunidad de hacer un mundo mejor, de ser feliz, y aprovechar un don que Dios me dio, de poder conectarme con la gente siendo inspiración, transmitiendo salud, alegría y entretenimiento”, explica Margarita. 

Sigue de cerca los consejos de Margarita a través de iMujer. A partir de mayo de 2014. ¡Atentas!