¿Te has encontrado a ti mismo mirando Instagram mientras piensas «soy un desastre» o «mi vida es mucho más aburrida que la de ellos»? Pues, puedes estar tranquilo que no eres ni el primero ni el último en sentirse así.

Este programa consta de diversas actividades para niños entre 9 y 14 años y está dirigido a ayudarlos a aumentar su autoestima.

Vives esclavizada del famoso "qué dirán" y cualquier opinión te importa más que la tuya propia. En otras palabras, tu autoestima está des-tro-za-da. Pues, es hora de que comiences a remendarla –de lo contrario, la felicidad será para ti la utopía más real–. Así que agrega estas canciones a tu playlist y da tu primer paso pare reconstruir tu autoconfianza...

La supermodelo Ashley Graham ha irrumpido en el mundo de la belleza y del modelaje para quedarse. El crecimiento de su carrera le ha permitido difundir cómo se sintió ella al integrar esta industria y cuál es el mensaje que quiere dejarle a todas las mujeres.

Ya se viene el verano y con él las vacaciones, el calor, las rutinas de ejercicio para tener el abdomen plano y 700 dietas para bajar "esos kilitos de más". Es imposible no abrumarnos entre cómo se supone que debemos vernos y tantos métodos para alcanzar ese resultado.

A diario nos enfrentamos a la toma de decisiones y nos pregutamos si estamos haciendo lo correcto, si es lo que debemos hacer. Identifica aquí cuáles son las cosas que conducen a tomar decisiones erróneas y evítalas.