Con cautela todo sale mejor. Seguimos aqí con ás en "despierta aérica" y aprendemos juntos aí que adelante.

Rúl: señora, quiero que usted me preste atencón, si yo usé le digo la palabra culpa. Qé carga tan grande tiene eso.

Quén de nosotros no ha hecho algo de lo que se siente culpable? Yo levante la mano y el primero que dice en decir que me he sentido culpable, hoy me acompaña la conferencista para enseñar ómo lograr a volver a ser libres y que desaparezca por completo de nuestra vida esa culpa que a veces me los deja vivir.

Cristina, buenos ías, te recibo. Y gracias por estar con nosotros esta mañana quiero empezar a definir ese sentimiento tan feo que es la culpa.

Cristina: la culpa es una de las emociones de ás baja vibracón que existe, justo con miedo y vergüenza. Es un sentimiento de que hicimos algo mal o de que alguien hizo algo malo y se acumula en nuestro inconsciente.

A veces es consciente y a veces es estamos dispuestos a ver la culpa. Podemos empezar por reconocerla y creo que eso es lo importante.

Rúl: muchas veces cargamos con una culpa que tampoco es nuestra responsabilidad. Si yo no decií esto, si no tengo porque sentirme culpable por esto.

Ahora ómo surge la culpa y por qé es tan peligroso vivir con eso? Cristina: de pensamientos de que hice algo malo, de que alguien hizo algo malo contra mi y me victimismo o siento que pude haber hecho algo mejor.

Hay una comparacón entre lo que queía hacer y lo que hice. Yo queía esto, hice esto y entonces me siento mal.

Esa comparacón lleva al personaje a sufrir que hizo algo mal, y hasta que nos damos cuenta que hay que soltarlo. Rúl: hay que decir cáles son esos pasos para eliminar y soltar la culpa?

Cristina: la primera es darnos cuenta que cargamos con una culpa. La segunda es no la quiero ás, si no lo dices con firmeza no va a pasar.

Quiero verlo de otra manera, quiero una disposicón, una voluntad, si no lo digo con determinacón no va a pasar. El tercer paso es perdonarme por eso y tener compasón y decir la póxima vez que estoy en una situacón parecida lo voy a ser diferente.

Ómo lo haía distinto la póxima vez y me disculpo conmigo mismo por haber hecho algo que no era coherente quiá en ese momento. La humildad de decir que se puede aprender, la aceptacón de poder mejorar, estar en constante evolucón y aprendizaje.

Estoy aprendiendo a ser mejor y no soy perfecto. Rúl: y quitar la palabra culpa y poder utilizar la palabra responsabilidad.

A partir de aí empezar a tomar acciones. Cristina: y cuando la sentimos en el cuerpo la ubicamos y la respiro y con la respiracón se libera la enería que sostiene la culpa.

Rúl: vas a dictar un taller acerca de la culpa. Cristina: se pueden conectar conmigo y se inscriben en tallerespara sanar.

Rúl: la sanacón es muy importante para sentirnos libres y vivir de verdad. Cristina: si nos amamos hacemos rúl: gracias por estar con