Aí esta. Vamos.

♪ ♪ estamos listos para saber la clave deléxito en todo lo que hagamos. Esta nuestro autor amigo ésar lozano listo para responder.

Hola. Alan: buenos ías.

Ésar: buenos ías a todos. Ómo esán?

Alan: sabes que el micófono esá abierto con nuestra gente. Nos han enviado varias preguntas.

Vamos a ver si comenzamos con claudia moreno desde losángeles, california. Claudia: buenos ías.

Mi nombre es claudia moreno. Soy de los ángeles, california.

En la pregunta al doctor lozano que a lo largo de mi carrera mis compañeros me han reconocido por el gran esfuerzo, pero desafortunadamente no me siento merecedora de esos reconocimientos. Me ha hecho buscar informacón que me indica que podía estar sufriendo del índrome del impostor.

Mi pregunta es, qé podía yo hacer para poder sentirme merecedora de estos reconocimientos y poder superar este índrome del impostor? Gracias y buenos ías.

Alan: el índrome del impostor. Ómo lo podemos combatir?

Ésar: en ás coún de lo que imaginamos este lamentable índrome. Tres recomendaciones muy breves.

La primera tiene que hacer una lista de todo el pasado, todo lo bueno que ú reconoces que lo hice bien. Aí.

Que venga la humildad. Reconozco que soy buena para esto, he hecho muy bien esto.

Segundo, decide. La decisón importa mucho aqí.

Decide aceptar. Cuando te den alún regalo tienes que decir gracias, un halago tambén tiene que decir gracias.

No des explicaciones. Cuando alguien no acepta significa poco merecimiento.

Eso lo aprendiste desde la infancia. Porúltimo, cambia tu dálogo interior.

Eso de estar diciendo cosas negativas te lleva directo al índrome del impostor. Tres recomendaciones muy breves para que siente que no merece nada.

Alan: tres buenos puntos. Karla: dijiste algo muy cierto.

Creo que a la mayoía nos enseñaron a hacer humilde, sencillo. A veces podemos confundir ser humilde con no merecer las cosas.

Importante lo que acabamos de decir. Satcha: lo vemos que desde pequeño.

Alan: o cuando te dan un halago dice que no, en lugar de recibir y aceptar. Karla: muy bueno.

Satcha: tambén queremos que escuche la pregunta de jennifer que la manda desde cartagena, colombia. Jennifer: buenos ías.

Mi nombre es jennifer. Hablo de de la ciudad de cartagena.

Doctor ayude con esto, no é por qé a mi vida llegan este tipo de personas, sean familiar, amistades, personas que acabo de conocer de querer dañar mi buena imagen, de inventar cosas de í que no son ciertas, pero cuando yo brindo una amistad la brindo sincera. Entonces, por favor, aúdame con esto.

Gracias. Satcha: qé le podemos recomendar a jennifer sobre esto?

Le persiguen personas que le quieren hacer daño. Ésar: cántos hemos vivido eso que nos empiezan a juzgar indebidamente.

Hay tres recomendaciones nuevamente para jennifer y para quien esé viviendo esto. Úmero uno, no hay nada como el ignorar, no hay nada como ignorar.

Cuando ignoras si no es importante en tu vida sabá dios. Ú como si nada mi reina.

Eso cala mucho. Si es alguien importante bueno confrontar, pero hay dos formas para confrontar.

Una que es amigable. Confrontacón bien.

Verdad qé no dijiste esto de í? Claro que no.

El 90% de la gente lo va a negar. Yo jaás diía algo aí de ti.

Saía, saía que eras incapaz de decir algo o hablar a mis espaldas. O la confrontacón directa, esás diciendo esto de í?

No. Gracias, lo saía.

No empieces a dar explicaciones de ás. Simplemente, es no y ya.

Acérdate de la frase: la explicacón de ás acusacón manifiesta. Si se pusiera luis miguel a desmentir todo lo que han dicho deél se hubiese acabado el señor.

Simplemente, no da explicaciones. No hagamos drama.

Esa es mi recomendacón. Rúl: perfecto.

Vamos a continuar con una pregunta que dice: estoy saliendo con alguien y todo bien, pero a veces me siento como si tuviera un jefe en vez de un novio porque quiere detalles de todo lo que hago, con quén y ómo lo hago. Ómo saber si lo hace porque se preocupa por í o es una persona controladora?

Ésar: íjole. Qé árbaro.

Hay gente que le encanta controlar. Pregunta primero qé hay detás de esas ganas de controlar, demandar, de estar diciendo que yo quiero que se haga esto.

Preúntate primero de ónde viene. Le he dado motivos para que me quiera controlar?

Lo segundo, esás dispuesto a ceder? O, simplemente, no me gusta que me esén controlando.

Ándame ubicacón en tiempo real. Qé es eso?

Y la tercera, habla y negocia. Simplemente que no estoy dispuesto a que me quieras controlar.

Tenemos que quitar esa mentalidad de que "yo lo voy a cambiar". Recuerda que el noviazgo en los problemas chiquitos, piedra chica en zapato se convierte en peñasco en el matrimonio.

Aclarar desde ahora. Alan:ándale.

Me encanta. Rúl: gracias por todos los consejos.

Alan: saludos hasta monterrey querido. Karla: puedes comer unos frijoles.

Alan: una carne asada.