Almuerzos Reto 28
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Ravioles con espinacas y queso parmesano | Reto 28
Este almuerzo se prepara en cuestión de minutos y es muy versátil. Si no tienes los vegetales sugeridos, puedes añadir otros favoritos.
LO MÁS RECIENTE
Ensalada asiática | Reto 28
Una mezcla de vegetales crudos y cocidos con camarones y fideos de arroz.
Ensalada de verano con pollo | Reto 28
Una fresca mezcla de frutas le da el toque dulce a esta ensalada de pollo con tocino y aderezo de yogurt con mostaza.
Ensalada de huevo con espinacas | Reto 28
El cuerpo de esta ensalada está hecho con huevo duro picado y yogurt griego, las espinacas le aportan fibra y el curry le da un gran sabor.
Wrap de pepino y tofu | Reto 28
Este sencillo y saludable wrap también admite otras verduras, como zanahoria o col rizada. Asegúrate de usar envolturas de trigo integral.
Ensalada de vegetales con chía | Reto 28
Las espinacas son la base de esta ensalada hecha con champiñones, zanahorias, rábanos y col en una deliciosa mezcla de sabores. Si quieres agregarle pollo, puedes hacerlo.
Ensalada tejana con frijoles y pollo | Reto 28
La mezcla de frijoles rojos y negros le da a esta ensalada un alto contenido proteico, en tanto que el maíz le aporta fibra.
