A pesar de que el yoga es una disciplina creada para los hombres y practicada únicamente por estos en sus comienzos, actualmente suele asociársela con las mujeres y pocos son los miembros del género masculino que se atreven a practicarla. Algunos por considerarla femenina, y otros por encontrarla demasiado difícil, de ahí que surgiera la idea de crear una variante del yoga exclusivo para hombres: el Broga.

El Bikran yoga es una variante de la milenaria disciplina hindú que cada vez captura más adeptos en el mundo. Con un marcado requerimiento de energía, el Bikram es bastante más duro que otras técnicas del yoga, por lo que no está recomendado para todo el mundo, destacándose principalmente por sus beneficios para controlar el colesterol y bajar de peso.

En la tan agitada vida cotidiana que llevamos, el estrés y la tensión nerviosa son muy frecuentes. Estos, a su vez, pueden conducir a la depresión, enfermedades cardíacas, presión arterial elevada u otros accidentes cardiovasculares. Hay muchos medicamentos que reducen estos niveles de ansiedad; sin embargo, es mucho más aconsejable adoptar vías naturales para calmar los nervios.

Vairagya es una práctica, una filosofía y una manera de ver las cosas relacionada con las prácticas del yoga y la meditación, llevadas al terreno del día a día que puede liberarnos de muchas tensiones y problemas.

Practicar yoga es una forma natural de mantenerse saludable, sentirse mejor y de reparar distintas condiciones del cuerpo mediante los distintos tipos de ejercicios existentes con los que se pueden conseguir beneficios terapéuticos.

El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años -por ejemplo, muchas celebridades lo practican para mantenerse bellas y jóvenes- es una disciplina practicada desde la antigüedad en la India, hace unos 5000 mil años.