Ejercicios de yoga para aliviar migrañas

Si eres propenso a sufrir migrañas debes conocer que existen algunos ejercicios del yoga que te pueden ayudar a disminuir y evitar la aparición de los episodios de dolor causados por esta alteración

El yoga es una actividad ideal para mejorar tu estado de salud, pues estos ejercicios te ayudarán a relajar los nervios y aliviar el dolor.

Las migrañas tienen numerosas causas, y entre los síntomas más comunes que produce están el dolor de cabeza, las nauseas, malestar general y sensibilidad tanto a la luz como a los sonidos.

Prueba los siguientes ejercicios de yoga para aliviar migrañas.

Automasaje

Relajación mental

Paso del aire