Muchas veces nos preocupamos mucho por la comida, cuidándonos de preparar alimentos saludables y nutritivos para el desayuno, almuerzo y cena.

Adoro los dips fríos. Son súper sencillos de preparar, saludables y nos sacan de cualquier apuro. Además, al llevar pocos ingredientes, son una opción de lo más económica.

Si tu pareja llega de trabajar muerto de hambre y se sienta a ver televisión y comer como si fuera la última vez que lo hiciera, aquí te traigo algunos snacks que puede probar.

¿A quién no le ha sucedido despertar a altas horas de la noche con ganas incontrolables de comer un dulce?

Cuando tenemos hambre, muchas veces no pensamos en qué estamos comiendo; simplemente agarramos lo que tenemos a mano. ¡Y después cuando no nos entra nuestro jean favorito nos arrepentimos! Para que no te pase esto, te contamos cuáles son los peores snacks que no te dejarán perder peso ¡y cómo sustituirlos!

Los niños, cuando van al colegio, gastan un montón de energía que necesitan reponer para poder asegurarse de que pueden estar al 100%. Por eso es importante que a media mañana, y a media tarde en el caso de las actividades extraescolares, tengan a mano algunos aperitivos fáciles de llevar que les ayuden a mantener la concentración. Hoy hablamos de ellos.