Las apariencias no son buenas consejeras, así que no te dejes guiar por ellas. Entonces, antes de llevar un alimento a tu boca, infórmate. Esta es una de las estrategias más infalibles para adelgazar de un modo efectivo y sano. ¿Necesitas algo de ayuda? Pues, ¡estás en el lugar indicado! Así que pasa a la siguiente página y da el primer paso para alcanzar un peso más saludable.

En la actualidad las herramientas tecnológicas se producen cada vez en beneficio de la salud de los seres humanos y por ello nos dimos a la tarea de averiguar sobre una aplicación móvil que se cataloga como un éxito en gimnasios de los Estados Unidos y Europa, con más de 60 mil descargas. Hoy te contaremos de qué app se trata y el porqué de su éxito.

Si te estás planteando perder peso con una dieta, o con un control un poco más estricto de tu alimentación, deberías tomar nota de los consejos que te vamos a dar hoy, porque seguramente te resulten realmente útiles para lograr tu objetivo. En este caso, en Vivir Salud hablamos de lo que deberías y lo que no deberías hacer para perder peso. ¡Toma nota!

¿Sabías que puedes perder peso con la colorterapia? Imagino que no te extrañará, ya que día a día se dan a conocer nuevas formas para bajar kilos y el mundo de las dietas no para de reinventarse a sí mismo con el fin de ofrecer alternativas que nos ayuden a conseguir el ansiado objetivo.

Come frutas. Pero no como aperitivo. Bebe más agua. ¡Con el hielo! Todos los días, al parecer, surgen nuevos consejos en anuncios y revistas sobre cómo perder peso. Y porque sabemos que puede ser abrumador tratar de separar lo legítimo de una simple moda, consultamos a los expertos.

Si quieres bajar de peso, obtener beneficios en tu salud y convertirte en una mujer más sensual, es posible que necesites leer esta entrega para enterarte sobre una técnica aeróbica que se ajusta a tus necesidades. Hoy hablaremos del chair dance. ¡Presta atención!