Karla: nos acaban de dar todas estas famosas. Vamos a hablar hoy de ómo los 60 son las nuevo 40.

Tambén los acompañan tres mujeres, aunque no lo pueden creer suman ás de 180 años juntas, pero se sienten como de 20. Van a compartir la clave para lucir tan hermosas y sentirse tan plenas.

Muy buenos ías a todas. Ómo esán?

Buenos ías. Esperando con ansiedad poder compartir con ustedes esa experiencia.

Karla: hermosas todas. Bienvenidas.

Voy a comenzar contigo. Por qé para ti es tan importante enócanteen tu bienestar, en tu ísico y cuerpo?

Imaínate quén ás se quiere sentir bien todos los ías, levantarse de mañana sinténdose como de 20 años, pero teniendo 56 años. Viendo a jane fonda como mi rol.

Creo que la alimentacón es muy importante. Somos lo que hacemos.

Si yo no nutro este cuerpo con los nutrientes necesarios para que me responda, pues, aunque haga mucho ejercicio no creo que tenga el resultado como debeía de tenerlo. Los ejercicios haía encontrado porque he sido maratonista, nadadora, todo lo que se puedan imaginar.

Es para el escultor un martillo y su pincel. Darle forma a una roca y crear arte.

Eso es lo que me ha logrado eléxito con mi cuerpo. Acompañado de una alimentacón y el ejercicio, tambén una mente sana que controla qé como y hago.

Karla: estoy impresionada. Qé árbaro!

Qé brazos! Lo ás lindo que te veo contenta.

Tienes salud por todos lados. Me tiene que dar tus secretos.

Si te pidiera un secreto, cál seía? Yo pienso que lo que controla todo es esta cabecita.

La parte píquica, la mente, virtud positiva actitud positiva. Todo es posible hacerlo.

Nosotros generamos los cambios. Nosotros somos una mente sana que controla lo que come y le hago.

Karla: perfecto. Me encanta.

Pasamos con la póxima. Tambén es importante rodearte de gente ás joven y sales con chicos menores que ú.

Céntanos. Yo te puedo decir que la ríz de mi eterna juventud es comer sano y estar enamorada.

Íjate. Siempre de gente joven.

Cuando ú esás le llevase el coágeno a ellos y te mantiene siempre regia. Ú siempre vas a estar bien ando proyectas la alegía.

Karla: te ves hermosa, tengo que decir que tu piel es hermosa. En qé consiste la dieta?

Adeás, que me dijiste que te gustan los óvenes. Mi dieta son mucho vegetales ía a ía.

Por el ía en la tarde tambén camió 6 km diarios. Por eso me mantengo.

Siempre estoy contenta. Siempre estoy irradiando alegía.

Soy una mujer muy alegre. Creo que eso me ayudado a mantenerme.

A mantenerme joven a los 62 años. Karla: qé bella!

Éstas hermosa. Vamos con la tercera.

Para ella tambén es muy importante hacer actividades al aire libre. Qé te gusta hacer?

Me encanta hacer ejercicio en la playa. Es mi lugar favorito.

Me re conecto con la naturaleza. Puedo sentirme viva.

Me encantan las montañas, me encanta caminar por las calle, me encanta estar afuera. Karla: si yo te preguntara, qé a ti te hace mantenerte joven y sentirte rejuvenecida, cál es tu secreto?

Mi secreto, ahora que estaba escuchando todas esa mujeres tan hermosas me sorprení, siempre me quejo de que estoy gordita, me estoy cuidando. Siempre sido muy vanidosa.

Creo que tengo un secreto. Creo que tengo la geética.

Creo que viene de mi padre. Para la edad que tengo creo que me mantengo muy bien.

Me sorprení por todo el ejercicio que hacen ellas. Ahora con lo que esá pasando estoy un poco lento, pero ahora lo que hago es bailar.

Me empeé a bailar porque estoy recuperando toda la alegía. Karla: me encanta.

Escuchando a las tres puedo notar el coún denominador de esa juventud. Es la alegía.

Todas esán sonréndoos, todas esán felices. Estamos viviendo situaciones muy diíciles.

Quiás, hay mujeres que no tienen ganas de cuidarse, que esán deprimidas, algunas han perdido su trabajos. Qé consejo le daían para salir adelante?

Bueno, yo, la verdad me puse muy nosálgica. Extrañas a la familia y todo eso.

Me acoré que bailar te regresa elánimo. Me puse a bailar.

A bailar todo lo que enconté. Eso me esá haciendo que me recupere porque no es ácil el encierro.

Karla: vamos contigo. Yo creo que es un poco la actitud.

Tambén me parece que toda esta pandemia, todo esto que tenemos tambén nos hace sacar de punta tambén lo que tenemos. No ólo verlo feo, tambén lo positivo que todo el mundo tiene.

Dentro de cualquier situacón por muy fea siempre hay cosas y creo que hay que sacar lo bonito de cada uno. La gente esá ás en familia por ejemplo.

Hago ejercicio en el patio de mi casa. Tengo mi equipo.

Muchas personas y muchas familias lindas que salen a