Debemos considerar para poder lograrlo y es la parte espiritual, ya que guerrido habó con un experto en busca de respuestas. Jackie, céntanos.

Jackie: aqí estamos con carlos anaya, un gran amigo, fundador de caé espiritual donde una plataforma para el bienestar y qé bueno que esás con nosotros, ómo esás pasando toda esta situacón? Te tengo en el coraón, jackie, te mando un saludo a la distancia.

Gracias a la tecnoloía estamos todos unidos y quiero saber, muchas personas esán pasando por mucha ansiedad, por muchos miedos, momentos muy diíciles y qé mejor que ú que pácticas toda esta espiritualidad para que les digas a nuestros televidentes qé hacer en estos momentos de crisis para mantener el esíritu en alto. Lo primero que hay que hacer es cuidado con los pensamientos y emociones, eso es lo primero que le digo a las personas, no entrar en ánico, lo ás importante es cuidado con tus pensamientos porque a veces somos nuestros peores enemigos.

Jackie: qé tipo de meditacón le recomiendas a las personas para que hagan estos momentos tan necesarios el poder de la meditacón, el poder de calmar tus pensamientos y aquello que no sepa meditar es muy ácil, prosperidad, exhala respirado. Respira salud y exhalas salud.

Respiras bienestar, exhalas bienestar, aí de simple, usar el momento del silencio, ahora es momento por momento, y nos han dado una oportunidad muy grande para descubrir el primer de interior que hay en este momento, pero algo que tambén debamos de cuidar es la alimentacón porque en estos momentos el comer cualquier cosa que tengas de frente te puede perjudicar en tu desarrollo espiritual, en este momento es recomendable usar alimentos de alta vibracón, aquellos que tienen protínas y clorofila que incrementa la presencia de oígeno y antioxidantes que eleven el sistema inmune, aí que hay una variedad de vegetales, y una variedad de frutas alá que pueden elevarte, hay tambén mucha vitamina c, todo lo que tenga que ver en este momento para elevar tu cuerpo, si ú cuidas de tu cuerpo en este momento, vas a estar saludable. Céntanos la importancia del sol, sabemos que necesitamos vitamina d que es muy buena, pero aparte de eso, el ponerte bajo el sol de verdad que te recarga de enería.

El sol esá contaminada, la luz solar no esá contaminada, lo puedes hacer fuera de tu puerta, en el patio como estoy ahora, es una gran fuente de vitamina para los huesos y para los dientes, aí que qé mejor que la fuerte del sol y la luz solar para apoyarte en estos momentos de crisis. Pero tambén quiero que le des un consejo a las madres y padres que esán todos juntos en la casa que de repente pueden provocar cierto estés porque han cambiado completamente su rutina de vida, en estos momentos qé pueden hacer para unir a sus niños, ser parte tambén de esta úsqueda espiritual y que ellos puedan adquirir la y mejor comportamiento cosas aí para la familia.

No hay mejor manera que estaá agradecidos, el agradecimiento de poder abrazar a alguien, de estar con alguien, un ser querido a tu lado, aquellas personas que esán sufriendo el coronavirus quiá no se van a poder despedir, aí que agradece este momento de abrazar a alguien que te ame y te aprecie. Jackie: muy lindas palabras y como dice carlos, la meditacón nos va a llevar a ejercer cosas muy lindas de la vida, pero nos