La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esán en fuego porque la reparticón de miles de millones de ólares, va a depender de que todos nos hagamos contar. Ágase contar.
Gaby: la madre de familia empieza a cargar con el estés de todos, el trabajo, el desempleo y aparte de los trabajos de la casa. El jefe de psicoloía del departamento de salud mental, nos ayuda un poco para ayudar a estas mujeres.
Lo primero que sugiró es no guardar sentimientos. Doctor: es muy importante especialmente cuando estamos pasando por momentos diíciles.
Siempre se nos ha dicho que guardemos nuestros sentimientos y es muy enfermiza. Si sientes con ás ansiedad y con miedo, debes encontrar alguien con quén hablar, especialmente si podemos ayudarte en eso.
Gaby:a la hora que uno levanta el teéfono y hablar, se siente abrumado? Ómo evitar abrumarse doctor: sabemos que hay mucha informacón que puede exagerar lo que esá sucediendoy todo ese ánico no solamente nos impacta a nosotros y nos puede impactar a nuestros hijos.
Es importante mantenerte informado. Controla el tipo de canal y ese tipo de informacón para que no afecte a tu salud mental.
Gaby:usted nos deía que adeás hay que encontrar una estructura, hay que tener un horario. A estas alturas, todo el mundo esá bajo el mismo techo.
Debemos mantenerlo. Doctor:es muy importante tener este tipo de estructuras, especialmente cuando esán todos en casa y han todos cambiados horario.
Tener esos momentos fijos, donde tenemos alimentos, tareas y hasta un espacio normal donde podemos hablar como familia. Mientras las actividades ás se pueda normalizar, ás tenemos un sentido de control, normalidad y estructura.
Es muy importante. Anabel: se va a tomar un poco de tiempo para que los niños se sienten y hagan sus tareas.
Pero tambén, cuidar de los seres queridos. Es tambén cuidar de uno mismo.
Doctor: especialmente personas que viven solas. El 35% de las personas en california viven solas.
Si tienes un ser querido, debes comunicarte con él y saber si tienen apoyo emocional necesario. Eso no ólo les ayuda a ellos y a nosotros nos ayuda a normalizarnos y enfocarnos en la vida de alguien que siempre esalgo muy importante.
Gaby: si yo hablo con mi madre y se que tiene su comida, esa preocupacón me la quié de encima. Hay que hacer eso primero.
Hay una persona que quiero compartir, porque es muy importante. 18008547771.
El doctor nos dice por qé el teéfono es importante. Doctor: esta es la ínea de ayuda del condado espeíficamente del departamento de salud mental.
Tambén con todos los recursos del condado que se necesitan para pasar por estos momentos tan diíciles puntos si estamos abiertos las 24 horas al ía los siete ías de la semana. Se pueden atender en cualquier lenguaje que se necesite.
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Esán en fuego porque la reparticón de miles de millones de ólares, va a depender de que todos nos hagamos contar. Ágase contar.
Gaby: la madre de familia empieza a cargar con el estés de todos, el trabajo, el desempleo y aparte de los trabajos de la casa. El jefe de psicoloía del departamento de salud mental, nos ayuda un poco para ayudar a estas mujeres.
Lo primero que sugiró es no guardar sentimientos. Doctor: es muy importante especialmente cuando estamos pasando por momentos diíciles.
Siempre se nos ha dicho que guardemos nuestros sentimientos y es muy enfermiza. Si sientes con ás ansiedad y con miedo, debes encontrar alguien con quén hablar, especialmente si podemos ayudarte en eso.
Gaby:a la hora que uno levanta el teéfono y hablar, se siente abrumado? Ómo evitar abrumarse doctor: sabemos que hay mucha informacón que puede exagerar lo que esá sucediendoy todo ese ánico no solamente nos impacta a nosotros y nos puede impactar a nuestros hijos.
Es importante mantenerte informado. Controla el tipo de canal y ese tipo de informacón para que no afecte a tu salud mental.
Gaby:usted nos deía que adeás hay que encontrar una estructura, hay que tener un horario. A estas alturas, todo el mundo esá bajo el mismo techo.
Debemos mantenerlo. Doctor:es muy importante tener este tipo de estructuras, especialmente cuando esán todos en casa y han todos cambiados horario.
Tener esos momentos fijos, donde tenemos alimentos, tareas y hasta un espacio normal donde podemos hablar como familia. Mientras las actividades ás se pueda normalizar, ás tenemos un sentido de control, normalidad y estructura.
Es muy importante. Anabel: se va a tomar un poco de tiempo para que los niños se sienten y hagan sus tareas.
Pero tambén, cuidar de los seres queridos. Es tambén cuidar de uno mismo.
Doctor: especialmente personas que viven solas. El 35% de las personas en california viven solas.
Si tienes un ser querido, debes comunicarte con él y saber si tienen apoyo emocional necesario. Eso no ólo les ayuda a ellos y a nosotros nos ayuda a normalizarnos y enfocarnos en la vida de alguien que siempre esalgo muy importante.
Gaby: si yo hablo con mi madre y se que tiene su comida, esa preocupacón me la quié de encima. Hay que hacer eso primero.
Hay una persona que quiero compartir, porque es muy importante. 18008547771.
El doctor nos dice por qé el teéfono es importante. Doctor: esta es la ínea de ayuda del condado espeíficamente del departamento de salud mental.
Tambén con todos los recursos del condado que se necesitan para pasar por estos momentos tan diíciles puntos si estamos abiertos las 24 horas al ía los siete ías de la semana. Se pueden atender en cualquier lenguaje que se necesite.
