Reapertura ecoómica karla: ámonos con esas palabras alentadoras que siempre tiene nuestro amigo el doctor ésar lozano. Doctor ésar: claro que se vale no siempre estar de buen humor, se vale andar molesto con incertidumbre.

Son emociones que vivimos a lo largo del ía, quienes esán trabajando los hospitales, en lugares que tienen que dar servicio ante esta contingencia. Se vale no siempre estar contento y de buenas.

Te voy a dar una recomendacón que te va ayudar mucho, sobre todo cuando las emociones negativas se adueñan de ti. Verifica tu estado aímico a lo largo del ía.

Varias veces al ía di " se vale decir estoy triste", " estoy con incertidumbre", " me siento ansioso". Cuando le pones nombre al emocón, le quitas poder y te sientes mejor.

Segundo, acepto la emocón que tengo. Ya no te quieras resistir porque a lo que te resistes, persiste.

Entre ás niegues la emocón, por un lado qé bueno que tengas las ganas de querer actuar pero date el derecho de sentir. Tambén hay alguien con quien pueda compartir lo que estoy sintiendo?

Vives con alguien y ese alguien tiene la capacidad escucharte sin juzgarte? Dilo, expésalo, " me siento raro", " no é lo que quiero", " me siento triste".

Sino a traés de tus redes sociales con tus amigos que no puedes ver porque mucha gente esá desesperada porque no puede ver a la gente que quiere mucho y que significa mucho en su vida. Se vale mensajear y decir " estoy aí".

Es una costumbre de querer