Cuando nos miramos al espejo y no nos gustamos de verdad que se genera una sensación para nada agradable, pero ¿realmente nos estamos viendo? Sucede que muchas veces no nos vemos a nosotros mismo sino que nos miramos a nosotros en comparación con otros.

Ya hablamos en efectos que va a tener la crisis económica en nuestra salud, y hoy ya podemos ver consecuencias concretas sobre los problemas que está causando la debacle financiera.

Cuando nos planteamos comenzar con una vida saludable para algunos la parte de "empezar a comer sano" les es muy simple, pero la parte de "hacer ejercicio" no tanto.

"Querer es poder", "persevera y triunfarás", "si piensas en positivo buenas cosas pasarán", me resultan sólo un montón de frases hechas que se dicen cuando queremos darle ánimo a algún amigo. Pero, parece que estoy equivocada, porque la "Ley de Atracción" indica que atraes todo lo aquello que piensas, y cada vez son más las personas en el mundo que piensan de esta manera.

La palabra infarto automáticamente la vinculo con la idea de una mala sorpresa. Pero, al parecer mi idea de que si es infarto te toma por sorpresa no es correcta. Un infarto se puede conocer, prevenir y detectar. El infarto cerebral ocurre cuando una arteria del cerebro se obstruye o se rompe, dejando de suministrar riego sanguíneo a las células del cerebro, que dejan de recibir oxígeno y mueren.

En el mundo del fitness siempre surgen nuevas y variadas propuestas, para los que les gusta moverse mucho, para quienes aman los ejercicios de alto impacto, los que quieren ejercitarse sin mover un dedo, los que les gusta ejercitarse bailando, los que adoran la típica clase de gimnasia, y son miles las opciones que hemos visto en http://www.youtube.com/watch?v=2MWeZr7Fp1kEs una excelente actividad para adultos mayores, para personas con un sobrepeso importante o para quienes buscan ponerse en forma progresivamente, quemando calorías y controlando la intensidad de los entrenamientos con un bajo impacto.Vía | vitonica