La serotonina es una sustancia que se encuentra en el sistema nervioso del cuerpo humano, es un neurotransmisor y también interviene en las funciones del sueño, el dolor y el sexo. Los alimentos con serotonina pueden influir mucho en los estados de ánimo, una falta de serotonina produce depresión.

A grandes rasgos, la ansiedad podría describirse como un estado de alerta en nuestro organismo. No es para nada raro, por ejemplo, sentirnos muy nerviosos, estresados o preocupados si recibimos una mala noticia o una información inesperada. Pero cuando la ansiedad se nos aparece ante cualquier insignificante situación de la vida cotidiana es una señal de que debemos tratar el problema lo antes posible.

La pérdida de la memoria es una consecuencia común del paso del tiempo, pero también de la falta de entrenamiento de nuestro cerebro. Al igual que nuestros brazos y piernas, también el cerebro es un órgano vital que necesita trabajar para funcionar correctamente.

A los artistas de música clásica, los grandes interpretes y creadores, como Mozart, Vivaldi o Bach, se les llama "genios", precisamente por las creaciones tan avanzadas que han hecho con la música que alguna vez compusieron, llena de sonidos y armonísa que para algunos son complicadas.

Todos queremos estar sanos, es obvio, porque nadie se quiere enfermar, ni sentirse mal o pelear con alguna enfermedad terrible, pero la verdad es que muchas cosas y problemas de salud son un reflejo de genes pero también el estilo de vida que llevamos y que hemos decidido mantener durante mucho tiempo.

Mientras tu esposo mira televisión relajadamente acostado sobre la cama, tú no paras de dar vueltas en tu habitación preocupada porque a los niños no les va bien en el colegio. Y mientras él se toma su tiempo en la cena, tú casi ni logras sentarte en la mesa por todo lo que aun queda por hacer. Ante este panorama, más de una vez le habrás recriminado por qué se encuentra tan pero tan tranquilo mientras tú te comes las uñas de ansiedad. ¿Sabes qué? ¡No es culpa de él!