La terapeuta Elisa Guzmán asegura que la felicidad debe ser tomada como un músculo que debe ser ejercitado y, para hacerlo, se debe realizar una lista de las cosas buenas que te pasan a diario, escribirle a las personas que te han dado algo de alegría, dormir bien y de grata manera.

Uno de cada 68 niños es diagnosticado con este trastorno en EEUU y actualmente es cuatro veces más frecuente en niños que en niñas. El autismo afecta la capacidad de un menor para comunicarse y relacionarse con otros. También está asociado con rutinas y comportamientos repetitivos, tales como arreglar objetos obsesivamente o seguir rutinas muy específicas. Los síntomas se pueden detectar desde los 6 meses de edad.

Los 14 de febrero son días mentalmente difíciles para algunas personas que no tienen pareja o han perdido a ese ser querido. La especialista en relaciones de pareja, doctora Leticia Ximénez, asegura que la felicidad de alguien no puede depender de otra persona, sino que "nosotros mismos nos hacemos felices".

Juan Guevara, experto en tecnología, señala que quienes padecen esta condición generalmente tienen miedo de perderse cualquier tipo de información que circule en redes sociales o suelen experimentar ansiedad cuando se les está acabando la batería, entre otras sintomatologías.

La persona con más seguidores de Instagram del mundo confiesa en una entrevista reciente su relación amor-odio con la plataforma. ¿Tendrían que tener las redes una advertencia parecida a la del tabaco, algo así como "el uso continuado es perjudicial para su salud mental?". Repasamos lo que dicen los expertos.

Con el acelerado estilo de vida moderno, el estrés es uno de los problemas de salud más serios que debemos enfrentar. Para la Organización Mundial de la Salud, el estrés es una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Los números son claros: el 75 % de las personas sufren estrés. En los ambientes laborales, este número sube al 80 %.