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¿Cómo sobrellevar la muerte repentina de un ser querido?

Univision5 Feb 2018 – 8:44 AM EST

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puede afectar la decisón final

de la solicitud.

grecia carrillo, univisón.

sandra: la muerte de un ser

querido nunca, nunca ha sido

ácil de sobrellevar y menos

cuando es sorpresivo, cuando

hemos estado con otro ser

querido acompándolo. el

doctor y psiólogo nos ayuda a

ómo sobrellevar este tema tan

triste.

doctor:sandra, buenos ías.

el tema de la muerte

inesperada es bastante

complicada. ya sea por un

ataque caríaco, un asalto, un

accidente.

deja un impacto muy grande en

la familia.

esá comparado como un estés

post trauático terrible. tiene

tres caracteísticas ásicas,

una es la negacón al

principio. la familia queda en

shock. es diícil procesar el

dolor. el impacto de la noticia

es muy grande que a veces el

cerebro no puede captar

ácilmente y procesar. lo

segundo es cuando la gente

indudablemente se encuentra muy

sensible y entonces viene el

sentimiento de culpa, de decir

porque no hice un poco ás,

porque no previene. dependiendo

del tipo de accidente o de

muerte que sea.

sandra: todos reaccionamos de

manera distinta. algunos nos

mantenemos con el dolor adentro

y no lo queremos sacar. usted

dice que eso es malo de cierta

manera.

doctor: definitivamente,

quedarse con el dolor de alguna

forma se va a soátizar,

cuando no puedo expresar el

dolor porque es grande y no lo

puedo describir, queda dentro

de mi y eso se somatiza.

el impacto es tan grande que

no lo puede expresar.

definitivamente la primera

situacón que tenemos que hacer

cuando se ha dado el accidente

o muerte inesperada del

pariente es hablarlo.

hablar para sacar las

emociones, el miedo,

la tristeza, el enojo que uno

comienza a sentir.

sandra:muchas veces es enojo

hacia nuestra misma religón o

lo que no le dijimos a los

parientes que se fueron a mejor

vida.

nos dice que incluso

ísicamente

podíamos hacer algo para

mejorar.

doctor: o que ocurre que

cuando estamos en una situacón

diícil, obviamente cuerpo lo

va resentir.

aunque pareciera

contraproducente, hay que tener

un poco de fuerza para no

quedarse recluido.

hacer caminatas,salir al

gimnasio, alimentarse bien

y tratar de dormir bien, son

recomendaciones que se hacen

para que ísicamente la persona

se recupere.

sandra: si necesitamos a

nuestro mismo familiares , nos

dicen que necesitamos ayuda ás

profunda, qé recomienda usted?

doctor: definitivamente

necesitamos ayuda personal y

puedes tener ayuda profesional

que es loúltimo y otros

recursos que podemos hacer. si

no le has podido decir a tus

parientes o al familiar las

cosas que han querido decirles

escribir una carta es

importante. o simplemente

hablar de esto con otra persona

sandra: qé es lo ás

conveniente de decir?

doctor:el ólo estar aí con la

persona es mucho. en el aán

de querer consolar a las

personas decimos tantas cosas

que pueden dañar ás. el hecho

de decirle simplemente aqí

estoy, entiendo tu dolor y es

muy profundo.

enfatizar y decir que siente su

dolor para lo que quieras y aí

esás.eso es lo ás importante

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