Un estudio en Suecia con más de 20,000 adultos durante casi dos décadas, revela que mantener actividad mental, incluso estando sentado, podría reducir significativamente el riesgo de demencia. Actividades como leer o resolver crucigramas muestran beneficios frente al consumo pasivo de pantallas.

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Aprender a gestionar emociones mediante la lectura es una iniciativa fundamental para los estudiantes, incluyendo los del Campbell Drive K-8 Center, fomentando la inteligencia emocional y la resiliencia. Esta práctica utiliza literatura para desarrollar empatía y autorregulación, habilidades cruciales para el éxito académico y personal.

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Estudios indican que enero es un mes sensible para la salud mental y se asocia con un aumento en crisis emocionales y depresión. La buena noticia es que el tiempo pasa y siempre vienen tiempos mejores.

Durante septiembre es conmemorado el día de la prevención contra el suicidio y el condado de Kern busca concientizar sobre la importancia del cuidado a la salud mental. Expertos indican que es importante saber identificar las señales de alerta para poder brindar herramientas de atención y cuidado a tus seres queridos. También existen recursos de asistencia profesional y acompañamiento. Te contamos qué debes tener en cuenta.

Colette Jackson, CEO de Healing With Love, explicó de qué se trata la terapia de regeneración celular, un trabajo en conjunto con la fundación René May. “Ayuda para que el cuerpo libere cualquier tipo de trauma que hemos aprendido a somatizar”, dijo Colette de esta práctica que ofrecen de forma gratuita. Conoce cuándo y dónde podrías inscribirte a estos talleres.

Un nuevo fenómeno social ha comenzado a tomar fuerza en las playas de Chicago. Cada domingo, decenas de personas se reúnen en North Avenue Beach para practicar una peculiar pero efectiva forma de liberar el estrés: gritar frente al lago Michigan. Esta es la propuesta del Scream Club Chicago, que busca transformar emociones a través del poder del grito.