Te sientes bloqueado, atrapado; estás en un cuarto oscuro y sientes cómo las paredes se van cerrando cada vez más hacia ti. No sabes cómo detenerlo o cómo salir de ahí. Así se siente el miedo. No importa qué situación lo detone: si tú te sientes en peligro por ello, es real y nadie debería subestimarlo. Ni siquiera tú.

Sobreponerse después de un desastre natural como un huracán o un terremoto no es tarea fácil. Sobre todo cuando en cuestión de segundos sientes que todos tus miedos arremeten contra ti de golpe, dejándote casi sin aire. Pero tranquilo, esta sensación no durará para siempre. Sí existe una manera de superar el estrés y seguir con tu vida.

Si sientes que la ira está presente en tu vida cotidiana más de lo que quisieras es probable que también hayas buscado maneras de solucionarlo. Lamentablemente una de las más recurrentes suele ser la ingesta de fármacos que lejos de tratar el problema se encargan de minimizar los síntomas.

Las mascotas traen grandes beneficios a sus amistades humanas y pueden ayudar a mejorar muchas vidas, como es el caso de los animales de apoyo emocional, que demostraron ser excelentes no solo como compañía, sino también como tratamiento para problemas de salud.

¿Sueles entender muy bien a las demás personas? ¿Notas enseguida cuando alguien está triste? Si estas cosas te suceden puede ser porque tengas altos niveles de empatía, que es la capacidad de una persona para ponerse en lugar de los demás.

El suicidio sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad, se sigue "romantizando" este acto que acaba con la vida de al menos 800 mil personas en el mundo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.