La semana nacional de la procastinacón. Ismael, un gusto saludarte bienvenido "despierta aérica".

Lo primero que quiero que le cuentes a la gente que de finas lo que es. Ismael: es dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.

Cuando la gente aplaza, posterga y quiere dejar las cosas para despés. Eso es aplazar.

Rúl: por qé aprendemos a aplazar? Ismael: tenemos cuatro posibles motivos para aplazar las cosas, el primero es la expectativa.

Cuando ú te preguntas y seá lo suficiente para poder hacerlo. El segundo es la valoracón cuando uno tiene juicio de me gusta o no me gusta, es diícil, tengo miedo.

El tercero es ser impulsivo que es cuando no logro o consigo enfocarme y voy ás a la recompensa ácil. El cuarto tiene que ver con la satisfaccón a largo plazo que es la gente que busca recompensa autoática en el corto plazo.

Todo tiene que ver con fuerza de voluntad. Es justamente el poder a resistir tentaciones como premios a corto plazo para enfocarte en el objetivo a largo plazo.

Rúl: por lo general uno quiere que suceda inmediatamente, que esto pase ya y se queda como sin combustible a la mitad del camino. Éste es el primer trimestre del año, la gente dice los estudios que se olvida de los proósitos y resoluciones.

Ismael: el 88% de la gente que en enero se registó en un gimnasio, no esá yendo. Rúl: por qé nos quedamos sin combustible a mitad de camino?

Ismael: lo primero es que hay cinco tipos de personalidades o cualidades de nuestra personalidad que nos sabotean. El primero es el perfeccionismo, si no tengo condiciones ideales no lo hago.

Rúl: una palabra que para í es clave, nos saboteamos, eso es lo peor que puede haber. Ismael: el segundo despés del perfeccionista esá el soñador.

El sueño es grande pero el plan de accón no existe. Una caracteística de personalidad que no te deja avanzar.

El tercero el que se hace el evasivo, prefiero esconder y no hacerlo ahora, el otro el hacedor de crisis y siempre esá en lo urgente y no lo importante. Y el otro es el ocupado, no puedo hacerlo porque estoy ocupado y soy indispensable en lo que estoy haciendo que no tengo tiempo para otra tareas, sobre todo si es un plan personal.

Rúl: cáles son los pasos que debemos seguir? Ismael: identificar tu personalidad, de estos que dije generalmente uno tiene uno incorporado.

Para poder identificar y trabajar. Tienes que ver tus fechas ímites.

No puedo poner metas a un futuro tan largo. Te diía que cada mes te tienes que ir premiando.

Premiate poco a poco, para que tengas presencia y automotivacón. El póximo es pedir apoyo.

Mucha gente que tiene una meta grande que no puede solo o sola. Raul: queremos hacerlo por nosotros mismos porque el ego te dice soy yo, la recompensa seá ía.

Ismael: uno se quiere sentir capaz de poder lograr algo ólo pero muchas veces no tenemos las herramientas y tienes que buscaral nutricionista, al coach, al entrenador, personas que se especializan en ayudarte con herramientas para que puedas hacer tu meta realidad. Rúl: si quiero ás informacón con respecto a esto?

Porque todos hemos pasado por un estancamiento en alún momento de nuestra vida y sentimos que no podemos avanzar. Ú tienes herramientas de libro, de tu radio, hay muchas herramientas ás?

Ismael: hemos creado bajo la filosoía del constante aprendizaje, una escuela de vida para toda la vida porque muchas de estas cosas no las dan en la universidad, ni en el colegio, ni en ninún lado. Es una escuela para aprender habilidades de inteligencia que nos ayudan a ser ás exitosos, pósperos y abundantes.

Hay un curso que tiene todo eso nuestra escuela que es cala. Academy aí pueden encontrar mucho ás material sobre todo esto.

Rúl:www. Cala.

Academy. Com mi admiracón y respeto y mi agradecimiento siempre.

Las personas que se dedican a ayudar a los deás tienen un lugar muy importante en el universo.