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¿Eres de los que pospone sus metas? Consejos de Ismael Cala para dejar de aplazar y lograr eso que tanto deseas

2 Mar 2020 – 08:27 AM EST
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la semana nacional de laprocastinacón.ismael, un gusto saludartebienvenido "despierta aérica".lo primero que quiero que lecuentes a la gente que de finaslo que es.ismael: es dejar para mañana loque puedes hacer hoy.cuando la gente aplaza,postergay quiere dejar las cosas paradespés.eso es aplazar.rúl: por qé aprendemos aaplazar?ismael: tenemos cuatro posiblesmotivos paraaplazar las cosas, el primeroes la expectativa.cuando ú te preguntas y seálo suficiente para poderhacerlo.el segundo es la valoracóncuando uno tiene juicio de megusta o no me gusta, esdiícil, tengo miedo.el tercero es ser impulsivoque es cuando no logro oconsigo enfocarmey voy ás a la recompensa ácil.el cuarto tiene que ver con lasatisfaccón a largo plazoque es la gente que buscarecompensa autoática en elcorto plazo.todo tiene que ver con fuerzade voluntad.es justamente el poder aresistir tentacionescomo premios a corto plazo paraenfocarte en el objetivo alargo plazo.rúl: por lo general uno quiereque suceda inmediatamente, queesto pase ya y se queda comosin combustible a la mitad delcamino.éste es el primer trimestredel año, la gente dice losestudios que se olvida de losproósitos y resoluciones.ismael: el 88% de la gente queen enero se registó en ungimnasio, no esá yendo.rúl: por qé nos quedamos sincombustible a mitad de camino?ismael: lo primero es que haycinco tipos de personalidades ocualidades de nuestrapersonalidad que nos sabotean.el primero es elperfeccionismo, si no tengocondiciones ideales no lo hago.rúl: una palabra que para íes clave, nos saboteamos, esoes lo peor que puede haber.ismael: el segundo despés delperfeccionista esá el soñador.el sueño es grande pero elplan de accón no existe.una caracteística depersonalidad que no te dejaavanzar.el tercero el que se hace elevasivo,prefiero esconder y no hacerloahora, el otro el hacedor decrisis y siempre esá en lourgente y no lo importante.y el otro es el ocupado,no puedo hacerlo porque estoyocupado y soy indispensable enlo que estoy haciendo que notengo tiempo para otra tareas,sobre todo si es un planpersonal.rúl: cáles son los pasos quedebemos seguir?ismael: identificar tupersonalidad,de estos que dije generalmenteuno tiene uno incorporado.para poder identificar ytrabajar.tienes que ver tus fechasímites.no puedo poner metas a unfuturo tan largo.te diía que cada mes te tienesque ir premiando.premiate poco a poco,para que tengas presencia yautomotivacón.el póximo es pedir apoyo.mucha gente que tiene una metagrande que no puede solo o sola.raul: queremos hacerlo pornosotros mismos porque el egote dice soy yo, la recompensaseá ía.ismael: uno se quiere sentircapaz de poder lograr algo ólopero muchas veces no tenemoslas herramientas y tienes quebuscaral nutricionista, alcoach, al entrenador, personasque se especializan en ayudartecon herramientas paraque puedas hacer tu metarealidad.rúl: si quiero ásinformacón con respecto a esto?porque todos hemos pasado porun estancamiento en alúnmomento de nuestra vida ysentimos que no podemos avanzar.ú tienes herramientas delibro, de tu radio, hay muchasherramientas ás?ismael: hemos creado bajo lafilosoía del constanteaprendizaje, una escuela devida para toda la vida porquemuchas de estas cosas no lasdan en la universidad, ni en elcolegio, ni en ninún lado.es una escuela para aprenderhabilidades de inteligencia quenos ayudan a ser ás exitosos,pósperos y abundantes.hay un curso que tiene todo esonuestra escuela que escala.academyaí pueden encontrar mucho ásmaterial sobre todo esto.rúl:www.cala.academy.commi admiracón y respeto y miagradecimiento siempre.laspersonas quese dedican a ayudar a los deástienen un lugar muy importanteen el universo.

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