¿Qué es un taco? Según la RAT (La Real Academia del Taco) es el máximo alimento para el cuerpo y el alma, una ambrosía con tortilla y la explicación de que lo perfecto en el mundo sí existe.

Existe una idea generalizada de que ciertos alimentos engordan, cuatro de ellos son muy populares y comienzan con la letra "p": panes, pastas, papas (patatas) y postres. Sin embargo hay una forma de incluirlos en tu dieta sin sentir culpa, el nutriólogo Facundo Crescenzo, explica que en general no es mala idea consumirlos, pero hay que cuidar cómo lo hacemos.

Qué más quisiera uno que disfrutar su vida al máximo. Viajar, conocer, descansar, vivir plenamente. Pero para eso es necesario dejar a un lado ciertas dependencias o malas costumbres que no hacen más que perjudicar a nuestro organismo.

Dejar de lado la comida chatarra y optar por más frutas y vegetales es una de las premisas par estar saludables más reconocidas. Ahora, ¿qué sucede si ya hicimos este cambio y todavía nuestra salud deja mucho que desear? ¿Qué pasa si aún padecemos problemas digestivos, fatiga o inconvenientes con el funcionamiento de la glándula tiroidea?

Todos tenemos hábitos. Muchos, al levantarnos, toman el desayuno, se dan una ducha o hacen ejercicio (o las tres cosas, ¿por qué no?). Otros acostumbran a dormir la siesta o a tomar una hora del día para leer un libro o mirar un capítulo de alguna serie. Y en esta gran diversidad, hay ciertos hábitos que todos podemos adquirir que nos harán ver y sentir mucho mejor.

De acuerdo con la OMS los problemas por sobrepeso a nivel mundial se ha triplicado en los últimos 40 años y América tiene las tazas más altas en el mundo con México a la cabeza: 35 % de su población tiene obesidad.