Aquí tienes la rutina HIIT número 4 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.
Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:
Rodillas arriba
Levantamiento de piernas
Rotación y giro
Rodillas arriba
Escaladora
Aquí tienes la rutina HIIT número 4 del Reto 28. Dale al play y sigue las instrucciones de los entrenadores. Son 18 minutos intensos con dos descansos intermedios de 1 minuto.
Esta rutina está compuesta de los siguientes ejercicios:
Rodillas arriba
Levantamiento de piernas
Rotación y giro
Rodillas arriba
Escaladora