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La zumba, una opción para mantenerte activo y saludable durante los días de aislamiento

Univision25 Mar 2020 – 08:34 PM EDT

Comparte

forma y obtener un balance

emocional.

el zumba es una de ellas.

lester: el zumba es una

excelente opcón brama tener a

todos activos y saludables .

nos enlazamos ía skype con

una instructora de zumba quén

nos puede hablar de lo que son

los beneficios de esta gran

actividad.

zumba es un programa de

ejercicios basado en baile, lo

cual lo hace divertido para

toda la familia.

se basa en coreograías muy

simples que para ser seguidas

por todo tipo de personas,

desde niños hasta edad adulta.

eso hace un ambiente de fiesta,

¿porque a quén no le gusta

bailar?

lester: cánto tiempo se puede

hacer en casa?

desde 40 minutos hasta una

hora.

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