Ya estamos de regreso. Tienes el azúcar alta?

Bueno, la fibra podría ser tu mejor aliada hoy. Doctor juan nos va a decir de qué forma nos puede ayudar a controlarla.

Así que. Doctor .

Buenos días. Se habla .

Mucho de la fibra. Usted me ha escuchado decir.

La fibra es importante. De 25 a 35 gramos.

Peso te puede ayudar a. Controlar el azúcar.

>> te puede ayudar a perder peso. Pero cómo ?

Cómo? Cómo?

Cómo? >> aquí te lo voy a explicar .

Número uno, la. Fibra atenúa.

Los picos de. Azúcar en la sangre.

Después de las comidas . >> como .

Cuando usted tiene. Fibra en su .

En su intestino y usted come especialmente . Carbohidrato.

Ese . Carbohidrato no se.

Absorbe rápido y el no . Absorberse .

>> rápido . No hay un.

>> pico de azúcar. Entiendes ?

>> cuando hay. Picos de azúcar.

>> es. Cuando el .

Carbohidrato se . >> absorbe .

Rápido. La fibra.

>> te ayuda a que eso. No suceda.

Y si tú no tienes un pico. >> de azúcar luego de comer, tampoco.

>> vas a tener un pico de insulina. , que eso es lo que.

>> te engorda. Tener azúcar .

Alta, etcétera . Número dos.

>> mejora. Potencialmente la respuesta del cuerpo a la insulina .

>> algunos estudios. Sugieren que una ingesta adecuada de fibra soluble puede mejorar.

La . Sensibilidad del cuerpo a.

La insulina cuando esa . Sensibilidad .

Puede ser. Cuando hablamos.

>> de resistencia a insulina, karla. Tu páncreas secreta.

Insulina. Pero tus .

Órganos, tus músculos. La ignoran.

La fibra puede . Ayudar a que tu .

Músculos. >> a que tus órganos no ignoren la insulina y cuando no la ignoran.

Entonces agarran la glucosa de la sangre y la entran al. Músculo.

>> al órgano para que baje ese nivel en. Sangre .

>> número . Tres promueve.

>> la saciedad y ayuda con el control de peso . Número uno.

Yo siempre. >> les controla el.

>> azúcar en sangre. >> muy .

>> difícil perder peso. Pero lo otro que.

>> la fibra hace es que te mantiene lleno por un periodo. >> más.

>> largo de tiempo. Te comes.

>> una dona. De desayuno, tienes hambre a los 30 o 40 minutos, una hora te comes una avena o te comes proteína, comes fibra .

>> eso. Sabes qué?

Te llena por un periodo. >> más.

Largo de tiempo. Número .

Cuatro influye beneficios en la salud intestinal . >> ciertos tipos.

>> de fibra son fermentados. Por bacterias beneficiosas en el intestino , produciendo.

Ácidos grasos que tienen varios. Efectos positivos , incluyendo un mejor metabolismo de la.

Glucosa . >> y.

Mejorando. Como .

Funciona . La .

Insulina. Así que .

Así . Funciona la fibra.

>> ahora, qué otras cosas? Podemos saber averiguar para el control del azúcar y por ende estar en forma ?

También ? Obviamente uno tiene que consumir sus frutas, sus vegetales.

Y aquí les voy a dar santo remedio que te van a ayudar con este propósito. Número uno, el súper.

Nopal. El súper.

Del cactus, del nopal . >> tiene pectina , que es la proteína que viene del cactus, del.

Nopal y te ayuda a que cuando tú comas no tengas ese pico de azúcar. Tiene picolinato de cromo también para mejorar la la sensibilidad de la insulina.

La fibra del nopal te llena por un periodo. >> más largo de tiempo.

Por eso mi mamá. Que lo.

>> lleva. Utilizando tres años dice.

Yo amo el super. Nopal .

>>. Porque además de controlarme el azúcar no me.

Da hambre . >> lo otro es.

>> el colon plus, el colon plus . Probiótico también importante para el control.

>> de . >> azúcar en sangre.

Pero el colon plus también te ayuda a regular tus intestinos , a ir al baño de manera más regular. Así que súper.

Nopal y. Colon plus.

Pueden ir a mí santo remedio. Com mi santo remedio.

Com . >> pueden.

Llamar al uno 800 557 363 346 o pueden ir a la tienda de santo remedio en amazon super nopal que yo sé que a ti. >> te gusta .

Soy fanática y lo sabe. >> el colon plus.

Y también . Así que me gusta.

Ya sabe. Oiga, y el super nopal lo puede.

>> usar con . >> su medicamento.

>> de diabetes.