>> gracias por seguir con nosotros, lo que quiás no se imaginan es como ayuda, qé rico que esás con nosotros para enseñarnos los beneficios de la fibra. >> hoy vamos a enfatizar un poco ás.

Las mujeres necesitan aproximadamente 25 g de fibras al ía, los hombres ás. Cáles son esos beneficios que tiene la fibra para nosotros?

Es el hecho que ayudan a la salud gastrointestinal. La fibra es un buen pre bótico, es alimento para las bacterias buenas que esán en el intestino.

Eso te ayuda a que la comida se procese mejor, a no tener los intestinos inflamados, y muchas personas barriga se les infla. La fibra esá en las frutas, tambén puede estar en la avena, esas bacterias buenas tambén se benefician que usted pueda tomar un pro bótico.

Segundo beneficio, ayuda en el esfuerzo a perder peso. Cuando consume suficiente fibra le da menos hambre y consume menos caloías.

Hay personas que no consumen fibra suficientes. Les tenemos el super lin caé que tiene 5 g de fibra.

Tambén las gomitas son fibra y eso tambén te ayuda a disminuir el hambre. Beneficio úmero tres, te ayuda a controlar el aúcar en sangre.

Tenemos una epidemia de pre diabetes, hay personas que no lo saben porque no se hacen una prueba de laboratorio. El nopal es fibra que lo puede consumir en ápsulas.

Ciro consume 30 minutos antes de cada comida le ayudan a te mantiene lleno tambén por la cantidad de fibras que tienen. Beneficio úmero cuatro te ayuda a reducir el colesterol.

Te gusta la avena? >> si, la que es aí cruda, sin nada.

>> te ayuda a disminuir el colesterol, un santo remedio tambén el arroz de levadura roja. Y el beneficio úmero cinco, disminuye el estreñimiento.

A que mucha gente que ha usado nuestro caé y me dicen que los ayudan a regularse y es porque tiene esos 5 g de fibra. Acérdate del pro bótico, del nopal.

El problema es el colesterol el arroz de levadura aí esá todo, obviamente nosotros tambén ayudamos a las personas a que tengan ese meú todos los ías nosotros calculamos el contenido de fibra que tienen. >> la fibra ás de ía o de