A la hora de comer verduras y vegetales lo más importante es la creatividad, pues de no variar las combinaciones y aderezos de éstos, puede volverse muy soso. Como se acerca el verano y muchas personas están a régimen, he decidido compartir con ustedes una deliciosa ensalada a base de palta y almendras, con un aporte calórico bastante moderado (unas 300 calorías) y que combina de forma exquisita el sabor de frutas y vegetales.

Si una ensalada de hojas verdes te parece demasiado aburrida y sin sabor es porque no has probado esta ensalada caliente de espinacas y albahaca. Son dos verduras espectaculares que combinadas con jamón y nueces crean un resultado excepcional. Es especialmente recomendada para aquellos que desean agregar las verduras a su dieta de una forma simple y deliciosa.

Las croquetas siempre son un éxito y las de acelga no son la excepción. Si has traido del mercado un par de atados de acelga o de espinaca aprovecha la oportunidad para preparar esta receta. Llevan queso en el relleno y por lo tanto se vuelven aún más irresistibles. Nosotros te dejamos la receta de estas croquetas de acelga. Tú solo debes prepararlas y elegir el acompañamiento que más te guste.

Tomar un plato de sopa antes de las comidas no sólo es un práctica deliciosa sino que además, al dejarnos satisfechos, evita que comamos de más. Por tal motivo es ideal para cuando queremos perder peso. Sin imporar si es por esta razón (o porque simplemente te encanta) te recomiendo esta sopa de espinaca con queso gruyere. Es una opción saludable, cremosa y muy gustosa.

Nunca nos cansaremos de las recetas de pasta y por eso esta vez te traemos las instrucciones para preparar rotini con frijoles, prosciutto y espinaca. ¿Qué te parece? Seguro que no puedes negarte a un buen plato de pasta y más si viene acompañado de otros ingredientes espectaculares. Acompaña este plato con un buen queso por encima y con pan caliente. Creéme que te encantará.

Las ensaladas son unas de las mejores formas de ponerte a dieta pero también comer cosas saludables y evitar problemas de salud. Debemos incorporar este tipo de alimentos en nuestra dieta para sentirnos mejor. Pero el problema con las ensaladas es que suelen ser aburridas. Así que estas recetas de ensaladas variadas tendremos algunos ingredientes que te encantarán. La primera tendrá fresas y la según maíz. Salta y aprende a hacerlas.