De pequeña, mi día favorito de la semana era el domingo, pues era el día en el que mi abuela solía preparar uno de sus mejores platos, la receta de canelones de verdura. Para que los domingos sean un día de fiesta y alegría, aprende cómo hacer esta receta y disfruta como pocos.

Es muy bueno empezar el día de manera saludable y con mucha energía. Por esta razón, todos los días realizo un sagrado ritual. Me despierto y lo primero que hago es pensar en lo bueno que me traerá el día y para ello realizo un suculento y nutritivo batido.

Muchas veces nos pasa que queremos comer en forma saludable pero no sabemos qué cocinar para lograrlo, bueno esta es la oportunidad perfecta para aprender cómo hacer una tortilla de espinacas. Y no hay manera más sencilla de aprender una receta que con un video como el que hemos creado en forma exclusiva para la ocasión.

Hay momentos en los que necesitamos que nuestro cerebro funcione mejor, ya sea por períodos de exámenes, días especiales en nuestro trabajo, o cualquier actividad que realicemos que requiera de una mayor concentración que la habitual.

La hemoglobina es una proteína conjugada presente en la sangre,cuya principales funciones son transportar el oxígeno desde los pulmones a las células de todo nuestro organismo y transportar el dióxido de carbono a los pulmones para su eliminación. A su vez es la responsable del color rojo de nuestra sangre.

Desde niño se nos advierte que debemos comer espinacas, especialmente cuando veíamos el famoso Popeye, quien era muy fuerte a causa de dicha verdura. Y aunque en realidad esto último es un mito infantil, lo cierto es que la espinaca constituye una fuente natural de nutrientes, cuyo consumo es muy importante para nuestro organismo. Veamos hoy los verdaderos beneficios de la espinaca para la salud humana.