El pollo nunca fue tan delicioso. A continuación te dejamos una receta para innovar y dejar de lado el pollo a la plancha de todos los días: un pollo al limón con espinaca, papas y queso parmesano. Es tan cremoso y sabroso que no podrás volver a comer pollo de otra manera.

Fabricar helados caseros es una de las ideas más sencillas de llevar adelante y de los postres o colaciones más deliciosos que podemos crear.

La espinaca tiene una reputación casi legendaria por sus numerosas propiedades. Esta verdura de hoja verde aporta una cantidad sustancial de hierro, pero también de calcio y potasio, magnesio y fósforo. Además, aporta ácido fólico y vitaminas A, B, E y K.

Hay momentos en los que nada cae mejor que una comida más liviana o refrescante. Pero no tienes por qué caer en el clásico sándwich de lechuga, tomate y queso. Esta alternativa rápida, sabrosa y muy simple te sacará del paso y de veras disfrutarás comer. Descubre la receta de estos increíbles wraps de espinaca, huevo y palta a continuación.

Este último tiempo hemos escuchado y leído mucho sobre el kale. Pero ¿es solo un capricho o realmente ese vegetal es un superalimento? Según la ciencia, esta alga posee un alto contenido en vitaminas y minerales. Y ¿qué pasa con la espinaca? Pues bien, ambos vegetales poseen exactamente los mismos niveles de calcio, manganeso, hierro y potasio.

Las espinacas son un vegetal de lo más poderoso, no por nada transforman a Popeye en el hombre más fuerte del universo de los dibujos animados, pero en el mundo real tampoco lo hacen mal.