Has comenzado el segundo trimestre de embarazo y este es el momento perfecto para que continúes, o retomes, una alimentación saludable y balanceada, sobre todo si pasaste por las conocidas náuseas matutinas, típicas de los primeros tres meses de gestación.

Soy mamá de dos hijos y con ninguno tuve parto natural. No se dieron las circunstancias. “Placenta previa” con el primero y una cesárea reciente con la segunda fueron las causas de mis dos cesáreas. A veces siento que por tratarse de una cirugía la cesárea está un tanto estigmatizada; yo no sé si es “mejor o peor” que un parto natural pero creo que el hecho de no haber “pujado” no le quitó la magia a la escena: en definitiva -y lo más importante- es que fuera como fuera se trató del nacimiento de mis hijos. Con lo lindo y lo feo de la cesárea (la primera fue de emergencia y resultó ser un tanto tenebrosa) fue lo que me tocó, lo que en su momento fue lo mejor para mi y para mis hijos y siempre recordaré cada instante con gran emoción. Creo que cada mujer debe de parir a conciencia, con pleno conocimiento de las opciones y de los procedimientos. En mi caso no pude elegir porque la vida de mi hijo peligraba, pero, si estás embarazada, te ofrezco mi testimonio sobre las ventajas y desventajas de la cesárea. Sostengo que cada cuerpo y cada circunstacia es distinta por lo que no espero que mi experiencia sea la misma que la de otras mamás, pero lo cierto es que para mí no haber tenido un parto vaginal no fue tan grave. Las ventajas: Programar: En mi segundo embarazo la doctora me recomendó programar la cesarea porque la cicatríz de la anterior era un tanto reciente. Fue muy loco agendar el día y la hora del nacimiento de mi niña. (De todos modos tanta programación no sirvió mucho porque mi hija decidió llegar unos días antes) Hay muchas mujeres que eligen la cesárea para evitar el dolor del trabajo de parto. Yo lo considero una razón válida: en la cesárea ese dolor no está. Ante una eventual complicación en el parto, la cesárea puede salvar vidas. Las desventajas: Como en toda cirujía, existen riesgos: pueden haber infecciones, hemorragias o complicaciones por el uso de la anestesia. La anestesia: A mi parecer, es la mayor desventaja de la cesárea. ¡Ojo! Hablo de mi caso puntual. Como dije antes, cada caso es distinto y así, muy distintas fueron mis dos cesáreas. La primera vez, como fue de emergencia, me durmieron completamentamente y tuve que esperar horas para conocer a mi hijo lo cual fue -lisa y llanamente-, espantoso. Sin embargo, la segunda vez tuve anestesia parcial y no me perdí de nada: apenas nació mi bebé la pusieron en mis brazos y permanecimos juntas en la misma habitación hasta que nos fuimos del hospital. La recuperación pos-parto: Duele, pero nada que no se pueda soportar. Además creo que con la felicidad por la llegada del bebé, el dolor es secundario. Dato: recuperarme de la primer cesárea me costó mas que recuperarme de la segunda. Dificulta la lactancia materna: esta es una desventaja de la cesárea que escucho frecuentemente pero que yo no puedo afirmar. La leche no tardó en bajar y mis hijos siempre “se prendieron bien” (tan bien que nunca quisieron biberón). El bebé tiene más probabilidades de tener problemas respiratorios porque con el cambio brusco entre el útero y el medio externo puede que no alcance a expulsar todo el líquido de sus pulmones. Esto paso con mi primer hijo y tuvo que quedarse unos días en neonatología. Lo importante es que cada mujer pueda tener un parto respetado, que pueda contar con información certera y adecuada contención de parte del cuerpo médico para poder elegir. Y, si no se puede elegir, si no se dan las condiciones para un parto natural, no te decepciones: una cesárea puede ser igual de mágica y sus desventajas pueden no ser tan grandes. ¿Qué crees?

Por lo general el primer trimestre del embarazo lleva consigo los malestares y ascos matutinos, pero es durante el segundo trimestre que tu apetito aumenta considerablemente.

Parece increíble, pero el futuro de una persona se puede determinar en los primeros 1000 días de vida. Desde su concepción hasta su cumpleaños número dos, tenemos la oportunidad de moldear un mejor futuro para nuestros pequeños. ¿La herramienta más importante para lograrlo? La nutrición.

¡Felicidades! Estás comenzando una maravillosa aventura y los próximos nueve meses implican una serie de cambios sorprendentes. Por eso debes aprovechar el primer trimestre para prepararte y qué mejor manera de hacerlo que creando hábitos saludables que te ayudarán a ti y a tu bebé.

En la actualidad, las palabras no son suficientes para anunciar una buena noticia. Gente de todo el mundo sigue encontrando formas de sorprender a los demás con propuestas de matrimonio e incluso anuncios de embarazo.