El test marca dos rayitas y una no puede creérselo. En mi caso fue tal la sorpresa que en mi primer embarazo me lo hice 5 veces para confirmar la gran noticia. Un embarazo es un notición. ¿Cómo contarlo? Están quienes esperan a estar más seguros y están quienes corren a anunciarlo a viva voz. Como sea, aquí van algunas ideas creativas para sorprender a tus familiares y amigos (incluso al futuro padre) al anunciar que estás “en la dulce espera”. “Vas a ser papá”: Estas quizás sean las palabras más poderosas que un hombre jamás escuche. ¿Cómo decirlas? Si no te hiciste el test junto a él y quieres hacérselo saber de manera original puedes, por ejemplo, hacerle una lista de supermercado que incluya productos para bebés. Pídele que la repase y la lea en voz alta para ver si te olvidaste de algo. Si puedes fílmalo: será un video que querrás ver una y otra vez. Cena temática: Organiza para tu familia una cena “estilo bebé” con papillas, vasitos involcables, baberos y chupetes como servilleteros individuales. ¡Es muy probable que al principio los invitados no entiendan nada pero será divertido ver cómo van cambiando sus rostros mientras reaccionan! Foto con sorpresa: Esta idea es genial. En una reunión familiar pidan una foto grupal con todos los presentes. Cuando estén todos listos para la toma, en vez de pedir que griten“Cheese” o “Whisky”, exclama “¡María está embarazada!” (por supuesto, con el nombre de la futura mamá). Será una gran fotografía o video, si es que decides filmarlo. En la Web hay muchos videos que registran la gran sorpresa. Regalitos especiales: Puedes hacer regalos que les dé la noticia. Pueden ser remeras, baberos o imanes que digan “Hola tía”, “Serás abuelo” y cosas así. Para que no queden dudas puedes adjuntar una carta o una copia de la ecografía con el nombre de la futura mamá. “Una imagen vale más que mil palabras”: Puedes enviar por mensaje de texto, por email o incluso subir a las redes sociales una foto del futuro padre con una remera que diga algo como “Amo a mi esposa embarazada” o “Papá en proceso”. Si hay un hermanito mayor la foto puede ser de él con un cartel que diga “se viene el/la segunda” o, también, puede ser la imagen de los zapatos de papá y mamá junto a unos escarpines que especifiquen, debajo, la fecha probable de parto. En este link encontrarás 20 ingeniosas y divertidas imágenes para anunciar un embarazo. Decir “estoy embarazada” no es un enunciado que una diga todos los días. La noticia será especial como sea que la digas pero puedes darle una pizca extra de emoción al momento con algunas de estas (y otras tantas) ideas. ¿Cómo ha sido tu experiencia? ¿Anunciaste (o te anunciaron) un embarazo de algún modo original?

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Durante los nueve meses en los que el bebé está en nuestra panza, los kilos suben de manera incontable. Y eso es algo súper normal, dentro nuestro un hermoso bebé está creciendo, sin embargo a veces los antojos y la premisa “comer por dos” provocan que el aumento de peso sea aún mayor.

Durante los nueve meses las conexiones con nuestros bebés son realmente hermosas. Ellos nos escuchan, nosotros sentimos sus movimientos, y así podemos disfrutar al máximo del embarazo. Sin embargo, aún tenemos dudas si sentirán determinadas cosas.

Durante el primer embarazo tendemos a ser muy cuidadosas, a seguir todas las recomendaciones del médico y vigilar nuestra alimentación. Podemos darnos el lujo de tomar siestas de cuatro horas cuando nos ataca ese sueño del primer trimestre y nos consentimos, mimamos y cuidamos mucho. Pero cuando hablamos del segundo o tercer embarazo la cosa cambia mucho. No tenemos tiempo ni de respirar ya que tenemos que estar persiguiendo a otra personita para arriba y para abajo durante todo el día. La falta de tiempo libre durante el segundo embarazo es un obstáculo pero no debe impedirte tomar los cuidados necesarios (y algunos extra), debes de tomarlo tranquilo y no tratar de sobrepasar tus capacidades aunque a veces sí te sientas capaz. Aquí te dejo algunos consejos para que tengas en mente los cuidados que harán de tu segundo embarazo una feliz experiencia: Cómo cargar a los hijos: Todas sabemos que debemos evitar cargar objetos pesados y que cuando lo hacemos debemos de doblar las piernas para no poner toda la presión sobre la espalda, pero cuando tenemos pequeños que quieren que los tomemos en brazos nos olvidamos rápidamente de las “reglas” y corremos a abrazarlos. Trata de recordar que tomarte tres segundos más para hacer las cosas correctamente te puede salvar de muchos dolores de espalda más adelante. Alimentación sana: Atrás quedaron los días del primer embarazo en los que invertías mucho tiempo en preparar comida sana. Cuando tienes otros hijos puede que tu propia alimentación quede en último lugar en tu lista de prioridades, pero es importante que te tomes el tiempo de preparar algo sólo para ti y no terminar comiendo lo que tus hijos dejaron en su plato o tomar a las prisas una bolsa de papitas en el camino. Descanso adecuado: El primer trimestre causa un sueño invencible, y los demás meses pueden ser muy cansados con todo el peso que tenemos que cargar, pero con otros chiquitos a los cuales perseguir, llevar a la natación, bañar, dar de comer…. en fin; es evidente que no tenemos todo el tiempo que quisiéramos. Sin embargo, debemos ser capaces de pedir ayuda para asegurarnos que tenemos el descanso adecuado y no estemos en riesgo de tener complicaciones después. El tiempo para ti es importante: las mamás somos expertas en poner nuestras necesidades en último lugar, pero tenemos que ponernos a nosotras en un lugar de importancia y darnos descansos y mimos, date un día para ir a un spa o busca que tu pareja o tus padres se lleven a tus otros pequeños un día de paseo para que tu puedas descansar. Toma una clase de yoga prenatal o de meditación, pero asegúrate de tener un espacio semanal que sea sólo para que disfrutes de tu embarazo como mereces. Puede ser más cansado, pero también es más fácil saber a lo que te enfrentas habiendo estado embarazada antes, disfruta y relájate (hasta donde puedas). Si tienes alguna recomendación que no haya mencionado te invito a que la compartas, entre todas nos ayudamos.

Sabemos que cada mujer, embarazada o no, vive su cuerpo de una manera diferente. Por eso hay ciertas etapas que quizá nadie te mencionará. Quizá porque las demás mujeres no las han vivido, o quizá porque muy probablemente no quieran sugestionarte. Sin embargo, estas podrían ser algunas de las etapas por las que pases al estar embarazada.