Más y más celebridades dicen que perder peso a base de jugos verdes es la solución para bajar sus llantitas en la cintura (y en otras partes) para tener el bikini body para el verano, pero la verdad es que esta práctica puede llevarte a un aumento de peso inesperado.

Todos queremos tener un atractivo vientre plano, especialmente cuando el verano está cerca y estamos dispuestos a esforzarnos por ello. El problema es que muchas personas están desperdiciando sus esfuerzos simplemente porque tienen una información equivocada acerca de cómo conseguir un vientre plano. Te presentamos algunos mitos sobre tener un estómago plano en los que no debes creer.

Hay gente que haría cualquier cosa por bajar de peso, aunque esto ponga en riesgo a su salud. Una de las tantas dietas peligrosas es la dieta de la hormona, muy popular por estos tiempos. Gran parte de este método se basa en la aplicación de un inyectable que puedes colocarte tú mismo cada día. ¿Lo harías con tal de bajar de peso? Sigue leyendo, quizá cambies de opinión.

En 2007, el Dr. Alwin C. Lewis publicó “Why Weight Around?", un libro que invita a los lectores a seguir la dieta de los cinco bocado para bajar de peso. Al igual que muchas dietas de moda, este plan promete resultados de pérdida de peso rápidos, pero el programa tiene sus defectos. Conocer las ventajas y desventajas de la dieta de las 5 bocados puede ayudarte a decidir si vale la pena invertir tu tiempo y dinero.

Aunque los suplementos dietéticos nos prometen quemar esos rollitos de grasa no deseados, deshacernos de toxinas y devolvernos el cuerpo de una quinceañera, muchas veces vienen acompañados de algunos riesgos para nuestra salud.

Cada vez son más las personas que se preocupan de seguir una dieta saludable, ya sea para bajar de peso o prevenir ciertas enfermedades. Si te cuentas entre estas, sigue leyendo y toma nota de este simple menú bajo en carbohidratos.