Cada inicio de año, uno de los propósitos más populares es bajar de beso. Sin embargo, seguir una dieta no es fácil para las otras personas, sobre todo cuando tienes que despedirte de los antojitos y postres que más te gustan.

Si amas el aguacate este artículo es para ti. Sucede que este vegetal, además de ser delicioso, ¡puede ayudar a perder peso! Sí, como lo leíste. Se puede seguir una dieta a base de aguacate o palta, como quieras llamarlo, que da un muy buen resultado.

Cuando entendemos finalmente que nuestro peso es una cuestión de salud, entendemos todo.

Durante toda nuestra vida hemos escuchado cientos de consejos sobre cómo bajar de peso rápidamente, entre ellos se encuentran pastillas, trajes y dietas extrañas sacadas de algún científico loco que sólo deseaba hacerse famoso.

La realidad es que prácticamente todas las dietas conocidas se basan en la cantidad de calorías, como si esa fuera la única forma de evaluar la calidad de los alimentos que estamos consumiendo.

Lo sabemos, perder peso puede ser algo muy difícil. Implica dejar de comer algunos de tus alimentos favoritos (pizza, aún te amo, no me olvides, por favor), hacer ejercicio y cambiar de hábitos en general, por eso muchos consideran que serán obesos hasta la muerte.