Parece que las fiestas decembrinas se fueron volando, y muchos de nosotros no sólo cambiamos nuestras dietas habituales, sino que también ganaremos unos kilos de más.

No constituye ninguna novedad que muchas personas anhelan verse Y ESTAR más delgadas de lo que son. Inicialmente, el querer perder unos pocos kilos no debería ser malo en sí mismo, pero si se transforma en una obsesión ya estamos hablando de una desorden alimentario que podría tratarse de bulimia, anorexia o bulirexia.

Muchas personas eligen no incluir el pan en su régimen adelgazante. Sin embargo, los nutricionistas dicen que es un error porque, en el marco de una nutrición sana y equilibrada, es necesario consumir fibras e hidratos de carbono, dos elementos que se encuentran en el pan.

El régimen de la piña es una excelente alternativa para reducir la retención de agua, la grasa abdominal y la presencia de grasa en nuestro organismo. Se trata de una alternativa perfecta para desintoxicar el cuerpo después de haber realizado algunos excesos alimenticios. En efecto, la piña es un excelente alimento para limpiar el hígado, los riñones y el páncreas, además de ayudar a quemar las grasas y aportar una importante cantidad de vitaminas.

Seguir una dieta baja en calorías puede parecer demasiado deprimente y es que al comer pocos alimentos te puedes sentir triste y que se haga demasiado difícil seguirla a raja tabla. Pero no es malo hacer una dieta siempre y cuando la palabra “dieta” tenga que ver con un estilo de vida y una alimentación saludable y no tenga nada que ver con las “dietas de moda”.

Siempre encontramos alguna manera de comer lo que nos gusta sin romper con la dieta.