Día europeo de la depresión 2013

El primer jueves de octubre de cada año se celebra el Día europeo de la depresión. En anteriores oportunidades hemos hablado de la depresión por lo que en esta oportunidad queremos hablar de la prevención del suicidio, uno de los males que atrapa a cientos de personas que no logran reponerse a una depresión grave.

Muchas veces los problemas en los que se encuentran las personas, y que usualmente afectan el entorno social, emocional y físico de los demás, las lleva a pensar que no hay manera de solucionarlos. Para entender por qué la gente se suicida, es bueno tener presente los siguientes aspectos frente al tema para actuar cuanto antes y hacer algo como parte de la prevención del suicidio. 

¿Por qué la gente decide quitarse la vida?

Los argumentos personales varían y no siempre hay forma de saber qué motivó a una persona a quitarse la vida. Sin embargo, al considerar tras un suicidio el entorno y la vida que llevaba la persona, los motivos de un suicida se pueden agrupar en:

• La persona estaba deprimida y sin esperanza de una solución a sus problemas.
• Tenía excesivos conflictos con los demás.
• Tenía una baja autoestima.
• Tenía problemas para superar un duelo. 
• Se sentía aparatada por la sociedad.

Síntomas de una persona con pensamientos suicidas

Ninguno de nosotros imagina que un familiar, amigo o conocido esté considerando quitarse la vida como una solución a sus problemas, y por ello no acostumbramos a prestar atención a pequeños cambios en su conducta que pudieran coincidir con los de un posible suicida, tales como:

• Depresión y desgano por hacer las cosas rutinarias.
• Aislamiento de los otros.
• Escribir notas de despedida.
• Regalar objeto personales.
• Consumir excesivamente alcohol y pintura.

Identificar alguno de estos comportamientos de forma aislada no siempre resulta ser un síntoma o señal de que una persona pudiera quitarse la vida, pero es muy importante acercarnos a la persona para brindarle nuestro apoyo o solicitar ayuda de un profesional en caso de observar el conjunto de los síntomas.

Si conoces a alguien con los síntomas anteriores o que tiene algunas conductas que a ti te hacen dudar, no dudes pedir ayuda a un profesional. Ten presente que para ayudar a un deprimido, un día menos hace la diferencia.