César Lozano invitó a nuestros presentadores a hacer un ejercicio que les ayudaría a liberar la tensión, ansiedad y estrés que les provoca la pandemia del coronavirus y la cuarentena. Además, explicó en qué consiste el 'Mindfluness' y cómo puede ser una gran herramienta en estos tiempos de mucha incertidumbre.

La presentadora dominicana sudó la gota gorda con estos ejercicios que Claudia Molina la puso a hacer para quemar calorías, tonificar músculos y bajar de peso. Si extrañas ir al gimnasio, tú también puedes llevar a cabo la 'Rutina Tábata' –tal como lo muestra paso por paso la entrenadora colombiana – en la comodidad de tu casa.

La nutricionista Carla Dueñas le explicó al Chef Yisus que el 70% de las células del sistema inmunológico se encuentran en el intestino, por eso comer saludable es una de las claves para prevenir enfermedades. Dicho esto, le compartió una lista de alimentos que ayudan a reforzar las defensas del cuerpo, como el sauerkraut y el kimchi.

El próximo ciclo escolar se acerca y es muy probable que nuestros hijos no regresen a las aulas de clase ya que aún no se logra domar al coronavirus. Esta situación hace que los niños 'asistan' a la escuela virtualmente y los padres funjan como maestros, ¿pero cómo saber si los estamos educando adecuadamente? Estas herramientas te podrán ser muy útiles.

María Antonieta Collins nos enseña a comenzar la semana comiendo delicioso, nutritivo y sin dañar el bolsillo. Esta receta, inspirada de nueva cuenta en los platillos que preparaba su abuela doña Raquel, cuesta menos de $20 y puede alimentar a toda una familia con su exquisito toque agridulce.

Después de haber sido el epicentro de la pandemia de coronavirus, la ciudad de Nueva York ahora enfrenta otro grave problema: los altos niveles de inseguridad que han aumentado desde la reapertura. Algunas zonas, antes consideradas residenciales, se han vuelto el foco de tantos crímenes que ahora las rentas se han devaluado considerablemente.