Con los primeros días del otoño, son muchos los que se deciden a tomar vitaminas de cara al invierno. Sin embargo, esta actitud no siempre es muy recomendable, todo depende de cada caso. Por eso en este post hablaremos de si tomar vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico es lo más saludable.

Suena paradójico que los alimentos sean precisamente los protagonistas en los trucos para disminuir el apetito; pero es cierto. Existen algunos alimentos que ayudan a reducir gradualmente el apetito de manera saludable. Si el asunto se trata de disminuir el hambre, lo mejor será adicionar los siguientes alimentos a la lista de compra de la semana que viene.

Los frutos secos son conocidos por su gran riqueza en elementos nutritivos. Por esta razón aportan al organismo diferentes ventajas. En este artículo te contamos cuáles son los beneficios de los frutos secos para la salud. Presta atención.

Tener gastroenteritis aguda puede ser un verdadero problema, se trata de la inflamación de los intestinos y el estómago, causado en la mayoría de casos por un virus contraído por el consumo de alimentos contaminados o por otras razones que el médico deberá determinar.

¿Cansada de retener líquidos? ¿Y de todos los efectos adversos que trae consigo la sal? En este artículo te traigo algunas alternativas para reemplazar la sal en las comidas, que te ayudarán a llevar una vida más saludable sin dejar de sazonar tus alimentos.

Si has intentado de todo para quitarte este hábito y no lo has logrado, te invito a conocer unos tips para evitar comer entre comidas que te ayudarán de una manera increíble a lograr tus metas de bajar de peso, y a llevar una vida saludable.