Carmen Espinoza nos da una fácil receta para cocinar un guiso de lentejas sin remojar, un platillo ideal para compartir en familia.

Gloria y Ana te enseñan a preparar tres platillos típicos de Colombia: empanadas de carne, arepas y un picadillo. Platillos ideales para un fin de semana en familia.

Saludables, altamente nutritivos, ricos en vitaminas y aliados de la dieta: algunos alimentos son tan completos que deberían estar presentes en el menú de cualquier persona, especialmente para quienes quieren perder peso sin pasar hambre. Mira la lista y aprende por qué son tan poderosos:

La Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018 ya comenzó y los fanáticos del deporte de todo el mundo ya están pensando en cómo pueden escapar del trabajo para mirar los partidos y en las reuniones que pueden hacer para apoyar a sus equipos. ¿Qué mejor manera de conmemorar el comienzo del mundial que con comida inspirada en Rusia?

Al buscar una dieta que te permita bajar unos kilitos y te mantenga sano al mismo tiempo, es común que busquemos inspiración en las celebridades que presumen un cuerpazo. Pero, ¿qué te parecería basarte en una alimentación vikinga para verte como siempre has querido? Porque lo cierto es que la ciencia respalda esta opción como una de las mejores.

¿Es una ocasión especial y no sabes qué regalarle a un ser querido? En vez de comprar algo con poca inspiración y esperar que lo cambie por algo que de verdad le guste, ¿por qué no mejor regalar comida? Un desayuno casero y delicioso puede ser más valioso que un regalo de una tienda. Los gestos son más valiosos que lo material y pasar un rato en la cocina para preparar algo con nuestras propias manos puede ser muy especial.