Hay mucho que occidente puede aprender sobre las culturas orientales para mejorar su calidad de vida. Desde cómo cuidarse la piel para conservarla radiante, hasta cómo reaccionar ante un terremoto. Esta vez hablaremos sobre Japón y sus hábitos alimenticios, los cuales puedes retomar para perder peso, conservarlo en su número ideal y mantenerte sano.

Con estas recetas aprenderás a hacer un delicioso pan de coliflor sin harina, originales panes exóticos, un éxito y rápido pan de miel en la licuadora y el infaltable pan de muerto. ¡Disfrútalos!

Cualquier momento del día es ideal para hacer estas recetas... son tan deliciosas y fáciles que se convertirán en tus recetas preferidas. ¡Te advertimos que se ta hará agua la boca al ver estos videos!

Mientras te cuidas, puede darte gustos dulces. Y para ello puedes recurrir al brownie de aguacate. Esta fruta es una rica fuente de potasio, fibra y grasas saludables, de acuerdo a Everyday Health. Estas grasas saludables pueden ayudarte a disminuir el colesterol, mejorar la salud del corazón, reducir la presión arterial alta, además de aportar vitamina C, B, E y A. No solo eso: los aguacates generan una sensación de saciedad, por lo que no comerás más de la cuenta.

Según la lista de los mejores 100 lugares para comer en Estados Unidos de Yelp, Chicago no tiene los mejores lugares para comer en Illinois. El más cercano a Chicago está en Palatine, IL.

Hay muchos mitos sobre qué es sano comer y qué no, sobre las cantidades, sobre las horas del día. Lo que sí es una certeza es que el pozole es un platillo muy sano, según los expertos.